Простые упражнения для стоп | ЛФК

Предлагаю выполнить простые упражнения для стоп. Комплекс упражнений направлен на улучшение подвижности голеностопного сустава, укрепление мышц голени и стопы. Улучшается кровообращение, уходит чувство усталости и ощущение тяжести в ногах. Видео носит ознакомительный характер. Возможны противопоказания. Консультация лечащего врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы!

Простые упражнения для стоп | ЛФК

[nfowlkx]

упражнения хоть и незамысловатые, но очень полезные и для стопы, и для вен - проверено! Преимущество этих упражнений - что можно делать практически, когда угодно и где угодно

[irdlhoo]

Наталья, Ваши комплексы очень просты, легки в исполнении, но насколько они эффективны, стоит только удивляться.
Весной я у Вас спрашивала советы и что-нибудь порекомендовать по моей проблеме с грыжами, протрузиями, смещением позвонков. Не знаю, исправила ли я всё это, но чувствовать себя стала гораздо лучше. Хожу и работаю теперь без корсета и лангета. Боли значительно уменьшились, теперь я спокойно занимаюсь своими любимыми розами. Но стараюсь не перенапрягаться.
Так что Ваша система работает на отлично!
Не устану Вас благодарить за то что откликнулись и Вселенную, за то что послала Вас ко мне в трудный момент.
Будьте здоровы и счастливы! Продвижения Вашему каналу и побольше благодарных подписчиков!!!

[dcowcoy]

Наташенька, как хорошо что я пропала на Ваш канал!!! Столько полезного и доступного пожилому человеку. Спасибо Вам большущее!! Просто настроение поднялось, заниматься с опытным инструктором большое дело! 🙏♥️

[Veriko]

Спасибо большое за Ваш труд, Наталья! Теперь главное нам не лениться! 😂

[tatianamaydel]

Отличный комплекс ! Можно делать с опорой на швабру.

[bastindag]

Огромная благодарность за вашу работу!

[lvfwdbe]

Твоя забота о людях кому за 70, вызыаает благодарность сердца....

[tcqrtkt]

Добрый день, Наталья, замечательные упражнения, спасибо вам большое
Здоровья вам, и всего самого доброго и светлого 👍💐💐💐❤️💚🧡💙💛

[ujyipfm]

Спасибо огромное за все Ваши видео! Они очень важны. Наталья, запишите, пожалуйста, комплекс упражнений для того, чтоббы убрать застой лимфы в области бедер. Заранее благодарю!

[pola]

Очень хорошие упражнения! Благодарю Вас💐👏🏻👏🏻

[xlnxjvt]

Большое спасибо за видео! Упражнения-огонь. Простые, но такие полезные, ноги-это наша поддержка и опора в течение всей нашей жизни, делайте эти упражнения и ноги вам будут служить верой и правдой.

[griwxey]

Спасибо огромное, что я нашла ваш канал!!! Успехов!

[marinaromanovskaya]

Наталья, спасибо большое! Просто и эффективно!

[nadin]

Здравствуйте!!!
Огромное вам спасибо за отличные, необходимые упражнения и за ваш труд!!!

[Elena-oeon]

Благодарю за прекрасный комплекс. Делаю с удовольствием. Всего вам доброго, Наталья!

[qrwfoyc]

Очень полезное упражнение. Спасибо 🙏 большое

[jywiqqi]

Классно! Спасибо большое за хорошие упражнения, а ещё больше за тепло и душевность, которые от вас передаются даже через экран.

[cqdoquo]

Наталья, здравствуйте!я взяла на вооружение рекомендуемый Вами комплекс, спасибо большое!🌸

[tinatina]

Спасибо, дай Вам Бог здоровья, Наталья! После 1 раза облегчение, люди, делайте, не ленитесь, это помогает.

[shkrumyak]

Как приятно с вами заниматься Наташа! Никогда не думал, что такие простые упражнения будут для меня Трудноаыполнимыми. Особенно левый голеностоп.