Короткая тренировка на все тело | Пилатес 16 минут | Утренняя зарядка | День 4

Нет сил и энергии? Большую часть дня проводишь в положении сидя? Никак не можешь тренироваться регулярно? От тренировок все болит еще больше, чем ДО них?
А что, если можно иначе? Можно делать короткие зарядки и получать необходимый заряд бодрости. Можно делать упражнения не обливаясь каплями пота и мягко прорабатывать проблемные зоны - избавляться от боли в спине от зажатость между лопатками, от головокружений и головных болей из-за зажатой шеи.

Получать удовольствие от зарядок возможно! Всего 5 минут и ты почувствуешь себя лучше.

Меня можно найти в

[annagavrilova]

Спасибо огромное, Настюш. У меня вечер и мне ничего не мешает провести это время с тобой. Благодарю!😘👍💞