САМАЯ ВЕСЕЛАЯ ТАНЦЕВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА // Похудение на всё тело за 6 минут // Shivers, Mon Amour

Танцуй, кайфуй и худей вместе с этой самой веселой танцевальной тренировкой на все тело с хитами Shievers от Ed Sheeran и Mon Amour от Zzoilo & Aitana. Танцы для похудения поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на всё тело всего лишь за 6 минут проработает все твои мышцы и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!

Данная танцевальная тренировка адаптирована под все уровни. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от тренировки и работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!

#танцевальнаятренировка #танцыдляпохудения #danceтренировка #делайтело

💥 В дополнение к этой тренировке, до или после неё, я рекомендую выполнить:
- суперсет на пресс за 5 минут

_______

⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:

_______

🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной!
_______

Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!

[delaytelo]

А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:

[Бсдзахватитмир]

Забросила спорт, не занимались три месяца, ужасно начали болеть мышцы и очень темнело в глазах, делать ничего не хотела и спустя эти три месяца наткнулась на вас. Очень крутые тренировки, атмосфера в видео мотивирует делать все больше ваших тренировок, вы лучшая 💋

[АлинаМиллер-ия]

Это самая лучшая танцевальная тренировка, которая мне попадалась😃 мышцы устали, руки отказывают, но душа зовёт танцевать дальше😅

[argentumsquallo]

Снимайте, пожалуйста, ещё танцевальные тренировки! Очень плохие отношения со спортом, но в танцах с удовольствием воспринимаю)

[Hanna]

Я так рада, что на ютубе очень много подобных видео. Люди могут заниматься спортом и параллельно танцевать под своих любимых исполнителей. Я уде делала такие тренировки под бтс и леди гагу, а теперь под Эд Ширина. Спасибо!

[Oksana]

Кажется просто, но выложилась на 100’%. Спасибо за потрясающий интенсив под великолепную музыку

[АкмаралЖаксыбаева-лм]

Сейчас худею с диетологом. Питаюсь правильно, но из за работы не могу найти время полноценно ходить в зал, да и район у нас криминальный, возвращаться после заката опасно. Но с вашими тренировками прямо спасение. Приезжаю после работы и занимаюсь дома.

[kadiofficialbrend]

Спасибо большое за тренировку💗У меня почти отказала левая почка:_)

[Валерия-ехж]

Ну все, пришло и мое время приводить тело в форму!!!🎉Очень понравилась подача, все четко, ясно, без лишних слов. Создала плей-листы, и абсолютно все видео с тренировками этого канала теперь у меня по категориям. Очень удобно. Приятного домашнего фитнеса мне и всем, кто также занимается на данном канале. 🎉❤

[ЕленаПоздеева-жх]

Наташа Ещё раз спасибо вам за ваши тренировки у меня болезнь Паркинсона я давно искала чтобы облегчить своё учесть большое вам спасибо они мне очень помогают

[ЖаннаИ-яе]

Спасибо большое вам за ваши тренировки в танцевальном ритме — они такие комфортные, не затруднительные, и по времени очень даже оптимальные — до 15 мин, но зато дарят бодрость и настроение на весь день! 👍🔥 Удачи вам и вашему каналу!

[amalia]

С вами даже приседания делать легко !
сделала две тренировки подряд, круто, спасибо!

[-gi]

Благодарю за такую быструю, энергичную зарядку❤ Задний фон просто прекрасен, наслаждение не только для тела, но и для глаз😍

[Ladolya]

Супер! Благодарю! Мне прям понравилось ооочень!)

[nooklinn]

Огромное Вам человеческое спасибо, мне вообще ничего не хотелось делать но ваши тренировки очень крутые я их делаю 💪🏻

[Leriiziris]

ОБОЖАЮ ПРОСТО ВАШ. ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ!
это огромный заряд на весь день! Я каждый день выполняю ваши тренировки! Мне очень нравится! Продолжайте пожалуйста снимать тренировка дальше!
Спасибо вам огромное!❤❤❤❤❤

[МаринаСиващенко-эл]

Вернула в свою жизнь тренировки. Не могла найти нормальные танцевальные упражнения. Слава богу попались Ваши видео! Второй день уже с Вами😊

[Lalita]

Вчера сделала первую тренировку тут, сегодня вторую. Особый эффект замечаю когда делаю три раза подряд. Первый привыкаю, второй вхожу в ритм и третий уже классно получается. Сходит 10 потов и настроение поднимается. Буду делать дальше. Впервые попробовала танцевальные тренировки. Раньше занималась каждый день, дошла до среднего уровня. Потом был большой перерыв, год-два, что-то я делала, но это не то.. сейчас заново начинаю приводить себя в порядок. И для начала, эти трени то что надо прям! 🔥🔥🔥 особенно мне понравилась тренировка под ДжейЛо, вспомнила как в школе включали ее песни на переменах и танцевали 😅 интересно будет посмотреть, какой эффект будет дальше в плане веса и изменений тела, но очень понравилось! Спасибо большое за ваш труд!❤

[ellaschafran]

Спасибо за тренировку. После маленького перерыва самое то начать заниматься. Я вообще обожаю танцы. Атмосфера располагает.

[АсемгульЖалпанова]

Делаю каждое утро! Это круто! Спасибо большое 😊