Растяжка и МФР на все тело | Спокойная тренировка для расслабления

Сочетание растяжки и МФР поможет убрать мышечные спазмы и дискомфорт, приятно промассажировать мышцы и расслабиться✨
Такое сочетание направлений сделает занятие максимально эффективным🤍

Учусь в медицинском университете, веду занятия по растяжке, осанке, пилатесу, силовому тренингу и боди-балету в Санкт-Петербурге.

[ygehfct]

Это п****ц. Занимаюсь культуризмом, весь зажатый по ужаса. Раньше думал, что у меня деревянная растяжка, но оказалась каменная... Устал до ужаса, 10 подходов приседа с весом даются куда легче. Спасибо за тренировку. Буду время от времени делать. Спасибо за контент

[FelinFetra]

Так давно не делала физические упражнения, что все тело стало забитым, бедное мое тело 😢 Решила начать с растяжки с роллом, стало значительно легче, спасибо огромное ❤ буду повторять

[victoriashushko]

Класс 😻 именно то, что искала! Спасииибо))

[mekuvby]

Отличное начало дня. Спасибо за тренировку!

[ltyrxlz]

Офигенная тренировка, очень рада что купила МФР❤

[Aliska_kiska]

Замечательный комплекс! Класс🔥 Спасибо 🌺

[golubyatnikova_anastasiya]

Спасибо большое за тренировку! Только закончила и это невероятное чувство легкости! ❤

[qcsptnp]

Мария, большое спасибо за тренировку! В конце дня прекрасно расслабилась и потянулась)

[qxdlddq]

Благодарю очень классно проработалось тело с утра.

[xxlbb]

Спасибо вам большое! Очень спокойно и приятно было позаниматься с вами 💗

[hjogiej]

Благодарю вас за данный комплекс ❤️
Если вдруг вы сделаете отдельный урок по мфр, я буду этому очень рада.

[mojyoyo]

Супер!!! Такая лёгкость пришла❤❤❤ спасибо!

[lalauvvv]

спасибо за замечательное видео!🥹 обычно не люблю тренировки с разговорами, но вас было приятно слушать и очень понятное объяснение!!❤️

[vasilissazavyalova]

Очень правильный и нужный набор упражнений - то, что нужно для воскресного утра выходного дня) Большое спасибо ❤

[hi_aigoo]

Спасибо большое за тренировку! Я и не знала, что моё тело стало таким деревянным... Буду делать на постоянной основе упражнения теперь!

[kwwvvtp]

шикарная тренировка, так расслабилась перед сном!

[fytmclc]

❤❤❤Замечательная тренировка! Чувствуется после нее такая лёгкость в теле! Спасибо вам большое!❤❤❤

[KseniyaMon]

Вы очень милая! Благодарю за тренировку!!

[sarairinet]

Спасибо большое, это прекрасная растяжка ❤сохранила в избранное 😊

[privetpirat]

Замечательное видео, я прям кайфанула !)