МФР для начинающих/ МФР всего тела РОЛЛОМ/ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ

#МФР
#миофасциальныйрелиз
#массажныйролл

[karimoon]

Купила ролл и сегодня впервые делала МФР. Из всех видео на ютубе ваше мне показалось максимально содержательным, подробным и полезным. И я не ошиблась, после МФР чувствую себя просто замечательно! Спасибо большое ☺️

[ЕкатеринаМаксимович-ис]

Котятки играющие на заднем плане такая милота 😍

[ВикторияАхмати]

Очень понравилась тренировка! Все тело прям расслабилось и отдохнуло! Спасибо большое!!!

[adema]

Благодарю за тренировку. Всё тело расслабилось и + бонусом расслабилась затылочная часть)

[milady_dolls]

Какая легкая шея посде занятий! У вас отличные рекомендации, комплекс – одно удовольствие!

[МудраяГалина-шя]

Ох, вчера радовалась покупке ролла, а сегодня радуюсь, что провела время с Вами, это было потрясно, благодарю ❤

[_leqla]

Большое спасибо за занятие! Было очень приятно с вами заниматься.

[kittykittyrina]

Не знала, что можно и руки прокатывать! Спасибо за тренировку, захотелось попробовать как и Вы, все тело прокатать, а не только спину и бедра, как это делала я ))

[korzkorz]

Спасибо, приятная и понятная тренировка!

[irinasky]

Спасибо за тренировку) уже более 6 мес. по ней занимаюсь) ждем от Вас еще крутых тренировок, в том числе МФР)

[artananas]

Спасибо, 😁стало понятно будем пробовать

[aigerimkaribaeva]

Спасибо, очень классно расслабляет🥰 Слушать вас приятно)

[АннаАндреевна-ьо]

Сразу после занятия была лёгкость, но на следующий день жутко зажало шею, хожу шатает. Все же такое лучше делать под присмотром тренера.

[МарияБрайт-рэ]

Видео интересное и полезное. но не очень понятно почему одну сторону мы раскатываем по 2 минуты, а другую 15 секунд. Нужно было бы секундомер взять, а то не удобно всё время назад отматывать

[МарияКлимова-пт]

Видели кису на пятой минуте?))) спасибо за тренировку

[maryshulgina]

У меня после мфр на таз (ягодицы) такие сильные боли в тазу, просто сковало что-то (((( нагнуться не могу. Хотя делала по 15 прокаток всего. Это почему так ? И что с этим делать?

[siz]

Скажите, целлюлит разбивает такой массаж?

[serenityshine]

А что такое миофасциальный? И что такое релиз?

[kellerspb]

Добрый день, Виктория. Спасибо, что сделали подробный рассказ для начинающих. Прошу Вас сделать обзор роллов для новичков. Или ответить мне лично. Возраст 61, новичок. Уже приобрела ролл средней жёсткости 15 см и сдвоенный мяч 8х16см. Некоторые упражнения для меня сложно делать на этом ролле. Стоит ли приобрести ролл мягкий и меньшего диаметра.

[zamiravorobeva]

У меня на бёдрах появились синие пятна, чешется до умопомрачения.