30 минут для талии и пресса | Жиросжигающая тренировка для похудения | Фитнес тренировки дома

———————————————————————
Благодаря этому комплексу упражнений ты обретешь тонкую талию и красивый пресс, получишь мышечный тонус и выносливость. Великолепная фигура без лишних жировых отложений тебе обеспечена!
Я постоянно использую эти упражнения в своих тренировках, так как они чрезвычайно просты, эффективны и дают быстрый результат. Если захотеть - можно успеть к лету похудеть!
———————————————————————
———————————————————————
Твой тренер Катерина Буйда

[gxlishw]

Самая моя любимая тренировка на прес)) на следующий день чувствуется, какая она эффективная.

[amitaroy]

Вы - лучшая) мне очень нравится быстрая смена отдыха и упражнений. Эффективные тренировки, при том что не успеваешь устать.

[Olga-nbwl]

Спасибо, Катя! Прошу видио для утренней тренировки на 20 минут после сна перед работой!🙏

[nhzydfj]

Очень нравится ваша тренировка. Результаты видны на следующий день, задействует все мышцы, не устаёшь посреди всей тренировки. Это самая лучшая тренировка, что я видела!!! Советую всем!

[elenab]

Спасибо, Екатерина, за Ваш труд. Очень здорово, что Вы объединили все 100секундочки! Пальчик вверх

[hdyppcl]

давно себе наметила эту тренировочку, казалась сложной какой-то) сегодня сделала, даже легко оказалось) заметила-важно отрыть балкон или окно и одеться потеплее, если прохладно, со свежим воздухом-супер! благодарюююююююююююю

[skdwbzj]

Катерина, большая благодарность! Вы удивительная, всего Вам самого доброго!

[kgdfzpr]

Катерина, Вы, как всегда, молодец! Такие экзекуции надо над собой в течении всего года конечно над собой проводить!👍✌️💪😉

[Albinik]

Супер тренировка💪🏻 не только мышцы работают но и мозг задействован 👍🏻 Спасибо за тренировку 🙏🏻

[jmdgflk]

Отличная тренировка! Благодарю. Не получается только пока поднять себя вперёд как на 28 минуте, остальное получилось)

[rain_bovv]

Первый раз тренировка тяжёлая, но сразу чувствуется, что эффективная
Спасибо Вам большое 💕

[DigitalNomad]

Спасибо за тренировки😘, Катя! Можно вас попросить сделать тренировку с резинками!

[solnselove]

Прекрасная тренировка! Искала свою и нашла) Спасибо огромное❤🤗🤩

[ucusbcd]

Спасибо вам большое, вы такая молодец ) а сколько калорий сжигается ?

[kinprsn]

Катерина это что то🤗🤗🤗😊😊😊каждая клеточка тело заработала. Я рада что есть такой тренер. Огромная вам блогадарность за то что вы есть. Пока не получается в конце сета поднимать тела при прессе🤣

[rufi]

Благодарю за тренировку. Начал живот выпирать с жирком, теперь по этому видео занимаюсь. Катерина, вдох и выдох носом или ртом? В беге ртом дышать учат

[felitcata]

Катерина, спасибо за тренировку! Подскажите, пожалуйста, с какой периодичностью нужно ее выполнять для получения наилучшего результата?

[bvpjhxk]

А вы не могли бы снять комплекс от диастаза? После родов очень актуально 🙏🙏🙏😍😘😘

[amitaroy]

Что делать, если болит шея при поднятии корпуса?

[ozzpwks]

Добрый день! подскажите, пожалуйста, можно ли делать эту тренеровку во время месячных?)