🔥 5 MEJORES ejercicios para PIERNAS ENORMES 🔥

📚🔴 ¡MI NUEVO LIBRO! 🔴📚


En el vídeo de hoy te traigo mis 5 ejercicios favoritos para desarrollar y tener unas piernas enormes.

→ Belt Squat.
→ Belt Squat con Landmine.
→ Sentadilla de Belt Squat en máquina isoinercial.
→ Sentadilla en máquina Jaca.
→ Prensa inclinada.

[bruno]

Hola David, podrías hablar de los ADUCTORES? Creo que nunca hablaste de ellos, es importante entrenarlos de forma específica? (máquina de aducciones, etc) Se originan desbalances si no los entrenas? Gracias!

[ahsasaramasarerbac]

Muchas gracias David, me ayudan mucho tus consejos para desarrollar cuádriceps y glúteos, te mando un gran abrazo desde México. 🤗 Nunca dejes de hacer videos para desarrollar glúteos y cuádriceps.

[bouza]

El valor que ha generado David a lo largo de su vida para otras personas es inmenso. Es un grande

[pablorubin]

Gracias David mi favorito son las extensiones de pierna y la prensa de pierna

[j.andoniigual]

Holaa David muchas gracias desde Pamplona un abrazo . 🏋️🕯️🌍🖐️😍🖐️😍🖐️😍 Ánimo hasta pronto .

[oskr]

Gracias por ser tan pro con todos nosotros 💯👌👍

[JoseGonzalez-lcbg]

Excelente Power como lo explicas todo 👌

[_VeniVidiVici_]

Esa prensa está bien hermosa 😍 es un Transformer hermoso 💪😎

[angellopezsanchez]

Muy buena información.Saludos desde Cuba

[manuelg]

Tremendo! Solo ha faltado saber la posición de la lumbar en la hack y en prensa

[Ruben_fitness_coach]

El empuje con los talones es algo que funciona muy bien, la diferencia se nota rápido, por otra parte en la hack ese empuje aveces da tendencia al arqueo dorsolumbar, hay q tener cuidado. BUENOS TIPS👍

[juancv]

4:35 Esto aplica a muchos ejercicios. Hay gente que bloquea las articulaciones para "descansar" brevemente, pero no se da cuenta que en ese momento las que soportan la carga son las articulaciones y no los músculos. Daño seguro a largo plazo y un riesgo inminente.

[oskr]

Por favor un vídeo para trabajar oblicuos, cuántas series y repeticiones por semana 🙏

[alonsopuga]

La rodilla hay que encajarla alfinal de la prensa?? Tenga esa duda y me da miedo estar haciendolo mal. Saludos

[adrian.c]

Esa máquina isonercial o como se llame, ¿No te hace daño el cinturón de agarre? Creo que es una manera de marear al culturista con chorraditas.

Que tal son las máquinas de Titanium Streath??

[motardin]

donde podría conseguir esa prensa/hacka? me parece alucinante

[meybolparrales]

Voy a probar mis piernas gluteos no cresen

[pabloantonioalveararriaran]

Buen contenido pero demasiada explicación y redundancia en los temas