Calentamiento antes de hacer ejercicio en 5 Minutos | Ejercicios Susana Yábar

Realiza este calentamiento de 5 minutos antes de comenzar tu entrenamiento. Es importante calentar antes de hacer ejercicio para evitar lesiones y obtener más de tu entrenamiento. Te recomiendo que siempre calientes, independientemente de su edad (pero especialmente a medida que envejecemos). Esto también te ayudará a lograr resultados más rápidos ya que estarás mejor preparada para hacer tu entrenamiento.

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[oscarperales]

Estoy enamorado y apasionado con tus ejercicios, a las 5am después de darles las Gracias a Jehová Dios y a su Hijo Jesús por un nuevo día, luego comienzo con tus ejercicios, me siento con más energía, con más confianza y llevo un mes, voy a ser constante porque si se puede tener excelentes resultados

[jxksd]

La energía que transmite Susana es increible, esa buena vibra traspasa la pantalla ! 😁

[mairamhb]

¡Enhorabuena que te encontré! Sigo todos tus videos porque me encantan, me tienen muy motivada, me siento divina, gracias muchísimas gracias por todo lo que haces, saludos Susi.

[claubell]

Estoy viendo todos tus videos y estan geniales, me han motivado muchisimo. Empezaré hoy mismo a hacer tus rutinas. Mil gracias por tan buen aporte.

[adrianaoliva]

Que motivante tus videos! iniciaré con tu calentamiento y a partir de ahora haré tus ejercicios sencillos que son fáciles de hacer! gracias Susana por tanta energía!!!! Abrazos desde Venezuela!

[adelbsx]

Maravilloso calentamiento, algo cansado pero ya me estoy acostumbrando!, GRACIAS!

[karenvillegas]

Más calentamiento como este por favor 🙏🏼

[mystick]

JAJAJA ya me aprendí las canciones de tanto que lo pongo 😂😁

[Karla.L]

Muy bueno como siempre, gracias susana por regalarnos junto con el vídeo tu ánimo y tu alegría saludos.

[gladysarellano]

excelente SUSANA ME VA SERVIR MUCHO GRACIAS

[nancytenorioolivares]

Hola Susana, tengo unas semanas siguiendo tus vídeos, con mi problema de peso me era difícil seguir rutinas de ejercicio me desanimaba y abandonaba. Pero con tus vídeos me enfoco en realizarlos escuchandote y cuando veo ya combino tus vídeos y ya hago una hora completa. Tu estilo, la música, los paisajes y que apoyen con el control del tiempo realizando me ha funcionado mas, llevo haciendo tus rutinas ya casi tres meses y estoy viendo resultados !Estoy más que Felizzz!

[piringuina]

Es super idea poner el calentamiento añadido en el calendario GENIA SUSANA. Son super ideas que se usan excelente
👏👏👏😍🤗😊

[rociocuidesduarte]

Desde Colombia, Santander, Bucaramanga, siempre hago el calentamiento antes de, me ha gustado todos tus videos y he obtenido muy buenos resultados, gracias apreciada Susana por enseñar a cuidarnos, sin necesidad de ir a gimnasio, 👌💋💪🙏

[fernandamoreno]

Adoro tanto tú calentamiento, enserio, empiezo con muchas ganas, ¡lista para hacer mi rutina de entrenamiento! ¡A darle con todo, que TÚ me motivas!

[marthaluciabaqueroruiz]

Susana... Gracias!!! Tus rurinas son divertidas y con mucha vitalidad!. Bellas locaciones, musica inspiradora y buena actitud!

[narcisoperezperez]

Me gusta sus rutinas!! hago el calentamiento, el cardio de 30 minutos con saltos, el ejercicio para la espalda alta y al final los estiramientos, en 15 días vi resultados!!! Extraordinarios gracias susana saludos desde cancún!!

[puchacall]

Gracias!!! de nuevo retomando el entrenamiento!! a darle con todo!

[modestarejon]

Eres maravillosa Susana me alegras todos los días !!

[queenpalomaheartsdominguez]

Me encanta Susy! A ponerlo en práctica 🙋🌸
Muchas gracias por todo lo que das en tus vídeos!
Éxito!
Desde Cuernavaca muchos saludos 🍃🌻

[rossiovirginiasalinasirigo]

Susana eres la única en tu ámbito, con tus rutinas de ejercicios demuestras resultados excelentes, me encanta tu canal, muchas gracias Dios te bendiga. Saludos desde 🇧🇴Bolivia🇧🇴