filmov
tv
Тренировки для новичков: методики силовых тренировок
Показать описание
Онлайн (оффлайн) персональные тренировки с тренером для мужчин, женщин и девушек в спортзале и в домашних условиях для похудения и набора массы. Дистанционная тренировка. Удаленная тренировка. Онлайн тренер
Ребята, ниже комментарий очередного специалиста к видео о методиках тренировок:
Ну, за свой месяц в качалке понял так:
- нужны мышцы - грузи 3 на 5.
- нужна выносливость - грузи 3 на 20-30.
- нужен баланс - грузи 3 на 15.
Ребята, ниже комментарий очередного специалиста к видео о методиках тренировок:
Ну, за свой месяц в качалке понял так:
- нужны мышцы - грузи 3 на 5.
- нужна выносливость - грузи 3 на 20-30.
- нужен баланс - грузи 3 на 15.
0:04:44
Как составить Рабочую Программу тренировок за 5 Минут
0:11:40
Самое Подробное Видео О Периодизации Для Роста Мышц В НАТУРАХУ [4K]...
0:00:42
Тренировки для новичков: методики силовых тренировок
0:07:55
Самые ГЛАВНЫЕ ОШИБКИ новичков В ЗАЛЕ! Ты ДОЛЖЕН ЗНАТЬ!
0:02:35
ЧТО ДЕЛАТЬ НОВИЧКУ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ?
0:05:55
Первый раз в тренажерном зале, что нужно знать? Советы тренера!...
0:13:26
Всего 7 упражнений нужны МУЖЧИНЕ, чтобы НАКАЧАТЬСЯ! Лучшие БАЗОВЫЕ упражнения...
0:00:53
КАКИЕ ТРЕНИРОВКИ ПОМОГАЮТ ПОХУДЕТЬ? Кардио или силовые?)...
0:02:46
Упражнения которые сделали из меня 'БРЮСА ЛИ'
0:00:58
КАК УВЕЛИЧИТЬ СИЛОВЫЕ ПОКАЗАТЕЛИ В ЖИМЕ ЛЁЖА ?
0:02:55
Программа для ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА на 3 дня в неделю
0:17:12
Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих....
0:10:07
Лучшая ФУЛБОДИ программа тренировок для НАБОРА МАССЫ (тренировка «А»)...
0:03:59
Программа для натурала 5 на 5
0:06:10
программа тренировок для начинающих
0:04:08
4 главных правила тренировок для МАКСИМАЛЬНОГО ЖИРОСЖИГАНИЯ...
0:06:04
5 Лучших Базовых Упражнений Для Набора Мышечной Массы
0:25:52
Базовые упражнения: как правильно? Линдовер Станислав
0:01:01
Тренировка от обвисших рук
0:04:21
5 эффективных упражнений со штангой. Тренировка дома
0:00:41
Топ упражнений которые портят женскую фигуру. Почему от упражнений на пресс живот становится больше?...
0:16:25
Как Начать Заниматься Начинающим?! (ЛУЧШИЕ ФУНДАМЕНТАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!)...
0:02:41
Упражнения с гантелями для мужчин. Программа тренировок....
0:03:43
Как заниматься чтобы похудеть . Лучшая нагрузка.
Комментарии