Топ 5 силовых упражнений для бойца /Тренировка для бойцов ММА /Функциональная подготовка для бойцов

preview_player
Показать описание
Приветствуем вас друзья на канале Души-ломай. В сегодняшнем выпуске мы разберём 5 силовых упражнений для спортсменов, которые занимаются единоборствами. Техника выполнения, эффективность и многое другое. Будет полезно как боксерам, так и людям ведущим здоровый образ жизни и которые хотят привнести что то новое в свои тренировки.
Приятного просмотра!
Следи за новостями в наших соц. сетях:
Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Прикольно!!! Спасибо очень подробно, с нюансами, которых не знал

ПавелШатов-эй
Автор

А какой вес штанги посоветуете выбрать для каждого упражнения?

lvsrbvl
Автор

Поднятие чучела - отличное упражнение, многофункциональное, практичное, полезное!

calisthenicssoldier
Автор

при жиме с пола мышцы расслабляются....сразу видно, что человек раз упражнение попробовал с разминочным весом и сразу обучалку снял.
сам регулярно делаю это упражнение и с весами выше 70и кг уже хрен ты там расслабишься.

Evgeniy-hd