12 Trucos para Adelgazar 10 Libras/5 Kilos en 1 semana

12 Trucos para #BajarDePeso #SinDieta en 1 semana con el Método PsicoEmocional de Tengo Un Plan! ❤️Creando #HábitosPositivos para que el cambio rápido, efectivo y permanente.

⚠️ Links Importantes:

[karenchica]

Inicia el resumen de los 12 trucos en el minuto 32:00 🤩

[darky]

Gracias max estoy luchando conmigo no me rendiré he vivido mi vida gorda 278 pero ahora tengo 220 y me falta mucho

[sodesimu]

Eres maravilloso, transmites muy buena vibra.

[nopa]

Yo baje peso y tome mi cafe con estevia todos los dias, las verduras tienen carbohidratos asi que lo del 20 es dificil, yo consumo unos 40 grsmos solo con las verduras, en tres semanas baje 4 kilos y medio, lo de los 5 kilos en una semana no es nada buena, de toda la vida se ha dicho que no compres con hambre y ten disciplina, vayan a un especialista en nutricion y si quieren que les encanten con la verborrea vayan a un psicologo, dejense de couching, cada cuerpo y personalidad es un mundo, no vale lo mismo para todos, animo y sean sensatos.

[nievesgonzalez]

Hola Max, la primera vez que te vi, pensé que te repetias mucho pero cuando empezé el ayuno, tuve que buscarte enseguida para poder acordarme de todo y lo gracioso que cuanto más te escucho, mejor lo hago, MUCHASSSS GRACIASSS

[Lusofixdpayasos]

Gracias por todos sus consejos!!! 👌me están súper ayudando que Dios siempre lo ilumine para seguir ayudando a mucha gente 🥰

[geraldinasanchez]

Muy cierto que debe ser un plan de vida para estar sano. Estoy feliz, desde que empecé a cuidarme contagie a mis dos hijos y los tres estamos siguiendo tus consejos. Gracias!!!

[mirtaaybar]

Tengo 60años y hace poco tomé la decisión de cuidar mi salud y a buscar perder peso y cada día me siento mejor, soy de Argentina

[ac]

Cuando yo pesaba 49 kilos me desmayaba continuamente, padecía ataques de pánico y no podía controlar el suministro de aire ante la claustrofobia y me pasaba horas moviendo frenéticamente
las piernas pensando que eso me relajaba. Aprendí al respirar con yoga y reiki. Luego aprendí a comer mejor. Hoy, aunque peso 65 me siento mejor que nunca

[estelafloresbriceno]

Hola maxx te acabo de encontrar en estos momentos de encierro por esto de la pandemia creo q me servirá mucho me encantas te voy a seguir espero que me sirva todos tus consejos tratare de seguir esas recomendaciones para estar rejia cariños desde chile 🇨🇱 😘

[luzfannymejia]

Hola max gracias eres fenomenal pero tus vídeos son tediosos..por favor más cortos..un abrazo desde Colombia

[rosagarcia]

Felicidades aprendo mucho de ti. Gracias

[celiaemill]

Hola Max, que Gusto poder encontrarte . La Verdad no entendia. Pero ahora se que es pensar en el 5%semanal. Veia mi meta . Lejana hasta se me metian ideas de que tengo triglecerios . Dios te bendiga. Ya estoy Armando mi plan de alimentos en base a tus recomendaciones. Gracias

[irenemarquez]

BUENÍSIMOS los 12 Trucos...a Practicarlosss🤸🤸🤸

[evelinvargasencarnacion]

Yo soy de la que me peso todos los días a partir de hoy ya no me pediste hasta conseguir mi objetivo gracias genio

[patynavarro]

Gracias por su gran aporte para nuestra salud

[cocohafso]

Excelente! me ha ayudado bastante, gracias por compartir tus conocimientos 🤗❤️

[jenkichan]

Gracias por la motivación y la energía con la que explicas cada punto. Quien espera que seas concreto y desespera porque no quiere oír consejos, desconoce que ya fracasó en su objetivo de bajar de peso y en muchos otros objetivos más. Es el problema de muchísima gente, anhela conseguir todo a lo fácil, a lo rápido, pierde la paciencia y desiste. Quien ya está enrolado en un sistema nutricional con consciencia, entiende perfecto la importancia de cada ejemplo que das. Gracias por eso, a veces es necesario recordarlo :)

[rosalbaperez]

Gracias Max me encanta tu forma de ser y tu forma de hacernos compartir y hacernos entender qué es lo correcto ⭐⭐⭐⭐

[juliavalderramavalencia]

La pandemia me ayudó a mi, yo pesaba 87 ahora peso 76 pero no se como fue, creo que la preocupacion y tension. Ahora haré esta dieta para probar y le ayudaré a mi hija a bajar de peso