Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения

Легкая Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения
Зарядка очень полезна для нашего организма. Причина заключается в том, что во время сна кровь циркулирует по сосудам в замедленном темпе, вследствие чего у людей утром подавленное настроение и затруднена скорость реакции, умственная и физическая деятельность.
Мои утренние зарядки подойдут и для детей, и для девушек, а благодаря авторскому уникальному комплексу упражнений зарядки TGYM помогут ускорить процесс похудения.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------

➤МАРАФОН TGYM

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
TGYM - лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом - просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.

[АняХорошко-шт]

Вот это зарядка для меня. Спокойная, неторопливая, упражнения плавные. То что надо. Спасибо.

[svetlanasharapova]

Занимаюсь с вами три недели, и уже заметен результат: тело стало более подтянутым, стали вырисовываться мышцы, скинула немного и вообще как будто на пружинках вся))) и при этом тренировки не выматывают до тошноты) после трени чувствуешь себя активной и со спокойной совестью) А ещё Таня очень доообрый человечек! Это так ощущается, даже через экран. Столько в ней заботы и искреннего желания помогать нам стать лучше! Спасибо Вам большое!

[ДанияАрсланова]

Ну затянула!Не думала в62года каждй день встану и бегу делать зарядку, слышать твой голос. СПАСИБО!ДАЙ БОГ ТЕБЕ СЧАСТЬЕ ЗДОРОВЬЕ.

[tk_kvin]

Таня, эта зарядка - прекрасна. Присутствуют и элементы растяжки, и прокачка мышц, да и музыка такая спокойная, утренняя. Спасибо за твой огромный труд!

[nniikkssa]

Занимаюсь 6 дней, изначально вес был 51.2, сейчас 50.1. В теле явных изменений нет, но когда стою, меж бедер проявляется просвет. Напишу через неделю, залйкате чтоб не забыть!

[marinaisajeva]

Спустя 11 месяцев это зарядка до сих пор мой фаворит. Наверное потому, что только музыка и нет разговоров. Люблю просыпаться в тишине. ❤️

[СветланаТрусова-зг]

Моя любимая зарядка) Без лишних слов, под спокойную музыку. И главное, нет слишком тяжелых упражнений, таких как планка, пресс. Они меня с утра почему-то раздражают) Спасибо, Таня)

[anastasiavasileva]

Обожаю эту зарядку! Делаю уже 10 дней. Вообще не надоедает. Для того, чтобы размяться утром - просто идеальная. Татьяна, благодарю!❤️

[obosova]

Вчера целый день искала её, готовилась по плану. Безумно благодарна за эту неделю тренировок, ооочень понравилось. Оказывается, что можно каждый день найти 30-40 минут на себя, пока малыш спит. Танечка, спасибо вам! Буду и дальше продолжать в этом ритме.

[lilia_]

Сегодня утром проснулась с Той ноги и решила делать зарядку по утрам😂 и сразу попалась эта!! ЭТО ТО, ЧТО НАДО❤ и музыка и сама 10 мин.зарядка просто супер для каждого утра!!! Несмотря на то, что упражнения лёгкие, по мышцам чувствуется😊 (особенно, если долго не занимался) Для тех, кто работает это супер с утречка❤❤❤тысячу лайков и подписка.!

[ДарьяИванова-шз]

Искала тренировку из плана, и оп видео выходит. Спасибо за мою шикарную спорт неделю🙌❤️

[aigulshakirova]

Для меня это самая лучшая зарядка на канале! Спокойная, продуманная, сбалансированная! И мне очень нравится формат такого видео: с таймером, номером упражнения из общего количества и окном со следующим упражнением, которое можно изучить во время 15 секудного перерыва! Просто супер!

[ДарьяГордеева-яв]

Хорошая плавная зарядка! Не люблю прыгать с утра! Спасибо, Таня 💖

[chiropractic_ural]

Единственный наверно блогер по фитнесу, которого действительно приятно смотреть. И дааа! ✅ тренировки универсальные, даже скажу больше... Не все мужчины(новички) дойдут до конца Танининых кардио 😌👌

Все очень интересно, доступно и главное качественно!

Таня, ты молодец! Спасибо большое! 🤗🍑🔥

[Кира-рьц]

Это не зарядка, это магия какая-то😍Фантастика, люблю TGYM всем телом и душой

[ОльгаТрифонова-ьт]

Таня, спасибо, что сделала новую утреннюю зарядку! 💋
Удачи тебе 🌟🌟🌟🌟🌟

[alin]

Встала с постели за водичкой с мыслью сразу прыгнуть обратно валяться, а тут ваше новое видео! Чувствую себя куда бодрее после зарядки, спасибо 💙

[yxtukyxnya]

Девочки скоро весна 🌹
Отличная, мотивация на зарядку 💯👍

[alexandragordeeva]

Побольше бы таких зарядок. На данный момент единственная подходящая для меня, расслабляет и тонизирует одновременно. Ничего лишнего, никакой интенсивной нагрузки . Спасибо!

[dybravna]

Жаль, что нельзя лайкать каждый раз, когда делаешь эту зарядку(