ЗАРЯДКА СТОЯ | 7 МИНУТ | БЕЗ КОВРИКА | простая утренняя зарядка

Простая утренняя зарядка поможет мягко и быстро пробудиться. Легкая утренняя тренировка подарит энергию и силы на весь день.
Все упражнения выполняются стоя и не требуют коврика.

[verbina]

Чудесная зарядка, такие комфортные ощущения в теле после неё
Спасибо!

[НатальяЕльцова-щч]

Мари, ты просто умничка, так легко с тобой вместе делать такую зарядку, и быть потом весь день в приподнятом настроении - это просто классно!😊

[ВикторияСерова-юю]

Огромное спасибо за такую зарядку) я начинаю худеть и мне очень сложно заставить себя заниматься, а с такими упражнениями и мышцы чуть-чуть почувствовала, и захотелось завтра же повторить)

[НатальяЖурба-дс]

Огромное спасибо! То, что нужно мне в данный момент. Вы умница

[СветланаГурова-ез]

Спасибо за чудесную зарядку . Очень удобно делать утром когда мало времени на тренировку, заряд бодрости обеспечен на весь день ❤

[АлинаМатронина]

спасибо! крутая тренировка! вы очень приятная и милая девушка

[olesyakoz]

Спасибо большое!Отличный ролик, прекрасные упражнения, мне стало жарко и нравится музыкальное сопровождение!

[ЕленаЮта]

Спасибо вам за работу! Благодаря вам в декрете я успеваю хоть чуть-чуть позаниматься!

[toskizakat]

Наконец-то нашла зарядку без коврика! И упражнения очень приятные, после них чувствуется напряжения в мышцах. Спасибо большое! 😻

[АсяБерсенева-шл]

Спасибо огромное! Отличная зарядка! Сохраняю, буду делать каждый день❤

[ЕленаГоловина-йт]

Отличная зарядка! Мария, благодарю Вас!

[ДарьяКазакова-гь]

Спасибо. Очень понравилась зарядка. Люблю разные зарядки делать👍👍👍

[ЕваИванченко-мь]

спасибо вам большое) делаю каждое утро перед основной тренировкой, зарядка супер!! люблю вас❤

[milenakorol]

как я рада, что нашла ваш канал! нравится больше всех и по тренировкам, и по разнообразию, и по эстетике / атмосфере! сейчас осталось скинуть 5 кг., каждый день делаю по две ваши тренировки: зарядка или растяжка + пилатес, очень нравится ❤ продолжайте в том же духе 🙏

[Ирина-фчм]

Здорово помогает проснуться, спасибо!

[pvareshka]

Какая классная музыка! Какой приятный голос! Девушка, вы супер (и зарядка тоже)))) 😁

[svetalna]

Благодарю, отличная зарядка!
Настроение хорошее)

[dashasuhanova]

Спасибо большое, очень удобно, когда мало времени

[juliyaitchenko]

Прекрасная зарядка, я взбодрилась и тело проснулось. благодарю❤

[ksyu_psh]

Спасибо большое, после работы за ноутбуком самое то!!!!❤❤❤