Утренняя 3D зарядка на Все Тело Стоя за 5 минут | Идеальная Легкая Зарядка Утром!

💡Участвуя в моих платных курсах, вы поддерживаете мой канал с бесплатными тренировками❤️

Такая утренняя 3D зарядка на все тело стоя за 5 минут будет отличным вариантом короткой зарядки после пробуждения утром, вы сможете размять все тело, все свои суставы и конечно же, зарядиться хорошим настроением.

Это идеальная легкая зарядка утром! Выполняйте ее каждое утром и будьте всегда счастливыми и заряженными на отличный день!

✅ Обязательно подпишитесь на все мои аккаунты, чтобы не потерять!❤️
———————
"Утренняя зарядка стоя"

———————
ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ | ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:

Этот канал предлагает информацию о фитнесе и питании. Но Вы не должны полагаться на эту информацию как на профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение.

Перед началом этой тренировки проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, если у Вас есть противопоказания или болевые ощущения в теле. Если Вы почувствуете боль или дискомфорт в любой момент во время выполнения этой тренировки, Вы должны немедленно остановиться. Выполняя эти упражнения, Вы делаете это на свой страх и риск. Используя это видео, Вы понимаете и соглашаетесь с тем, что автор видео не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые Вы можете понести в результате этой видео-тренировки.

В случае, если Вы не уверены в своей технике выполнения упражнений, обратитесь к квалифицированному специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам персональную консультацию по поводу выполнения упражнений.
———————
#УтренняяЗарядка #3Dзарядка #Зарядка

[tanya_yourfit]

❗Если вам понравилась эта тренировка, то обязательно поставьте ей лайк, напишите комментарий и перешлите ее своим друзьям😉

[Elen_]

Великолепная разминка!! Бодрости всем в новом дне!

[Arturo_]

круто! автор очень весёлая, настроение сразу поднялось ❤❤

[ЮлияЮлия-шмы]

Спасибо большое, действительно не найти оправдание, что нет времени, всего 5 минут.... великолепно!!!!

[Puella]

Боже, приятная девушка, правильная речь, грамотные движения. Очаровательно. Лайк и подписка.

[NataliaSafina-bo]

Спасибо, Танечка! Великолепная зарядка! Особенно люблю 3D зарядки как раз!

[Варясказочныйпатруль-ыл]

Супер разминка! Быстро и эффективно. Благодарю Татьяна за качественный бесплатный материал 👍

[ГалинаСосновская-ьб]

Спасибо! Хорошая, быстрая зарядка! 👍👍👍❤️❤️❤️

[svetlana.horonzay]

отличный вариант снять сонливость👌благодарю

[logopedbor]

Танечка, вы чудо и находка для прокрастинаторов! Спасибо вам большое за ваши комплексы-пятиминутки

[AllaP-vtyj]

Татьяна, люблю Ваши зарядки. Мы с моим телом говорим Вам счастье и низкий поклон за удовольствие!

[svetlanach]

просто супер зарядка! действительно всего 5 мин, а так хорошо уже! спасибо вам, Таня!!! ❤

[Ольга-зък]

Доброго всем утра! Комплекс замечательный! Спасибо Вам за наше здоровье и настроение!

[ЕвгенияБел-рр]

Я с вами каждое утро! Спасибо за разнообразие и удобный темп!

[angelikanikitenko]

Супер тренировка в формате 3d, можно и круговые такие проводить, очень хорошо разминают тело, заряжают!!!

[wannabemad]

Столько позитива от Вас исходит, что зарядка пролетела мигом, благодарю 😁🤗

[svetlanasvetlanova]

Благодарю Татьяна за чудесный комплекс на утро)!!!

[ЭммаЖуромская]

Супер! Для дней, когда времени совсем нет, а 5 минут точно можно найти. Большое спасибо!

[СофьяБырка-еу]

Ой, люблю такие зарядочки❤ Таня, спасибо ❤

[ina]

5 мин зарядки - то что нужно перед работай❤