Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.

#13. Утренняя зарядка за 15 минут. Комплекс упражнений в домашних условиях. БЕЗ прыжков.
Этот набор упражнений подойдет как для утренней зарядки так и для разминки/разогрева перед силовой тренировкой.

Упражнения можно выполнять дома в ограниченном пространстве и не бояться побеспокоить соседей прыжками.

Делай эту гимнастику каждое утро!

Буду рад обратной связи и комментариям от Вас.
Здоровья и удачи!

[ludabushueva]

Замечательная зарядка и голос приятный, доверчивый.приятно заниматься, без спешкии суетливости.
Спасибо огромное🙏🏼

[siberfit]

Мне очень понравились упражнения! Отличный утренний комплекс! Спасибо Вам большое!😊

[joisana]

Как все грамотно и приятно. Делаю каждое утро ваши утренние зарядки. Всех вам благ, чудесный человек!

[dianad]

Очень хороший и продуманный комплекс на все тело! Спасибо, будем пробовать

[irinadmitrieva]

Спасибо.Много пробовала упражнений. Остановилась на ваших комплексах, , чувствую заряд бодрости и удовольствие.

[sergeysyskov]

Спасибо! Достаточно грамотный комплекс упражнений. На утро самое то! 😉

[vhtvfwp]

Спасибо большое! Отличная зарядка и темп удобный, не быстрый. То, что надо!!!

[octopulus]

Зарядка 🔥, 15 минут и на весь день отличное самочувствие!

[urapupkin]

Первый раз до конца не смог сделать, а сейчас делаю.Спасибо, Вы отличный тренер.

[victorialiferova]

Пол года делала вашу 7-ми минутную зарядку. Перешла на эту, с ковриком. Спасибо вам за то что вы есть

[wdszvch]

Благодарю, прекрасная зарядка)
Отдельнле спасибо за бодрую музычку))

[umbyblb]

Это первая моя зарядка за много лет невнимания к своему телу… посылаю вам лучи благодарности своего тела))).

[vivys]

Была проведена явная работа по улучшению подачи информации по упражнениям и не громкий сигнал, который исполняет ту же функцию как устный счет упражнениям, очень помогает. Спасибо.

[bi-iv]

Отличный день начинается с отличной зарядки !

[poznavshii]

Приятно, когда просыпаешься с утра, а рекомендации новая зарядка)

[wvkpolz]

плавный темп, разнообразные упражнения, хорошая разминка перед рабочим днём

[Nam_Daniya]

Уже более 4 месяцев ежедневно делаю зарядку именно под это видео:) снова говорю спасибо, очень уж мне нравится зарядка! Благодарю команду за то, что создали и выложили это видео 👍

[fimiwrf]

Хорошо позанималась.Супер. минус 65 калорий )

[kpesnjx]

Спасибо Вам огромное! Очень понравилась зарядка! Всë очень подробно, понятно и доступно для любого уровня подготовки. Мне очень понравилось! 🎉

[octopulus]

Спасибо большое за зарядку! Делаю все и 7 и 13 и 15 минут, для каждой есть свой подходящий момент. Спасибо!