КАК УВЕЛИЧИТЬ ПРЫЖОК НА 30 см?

preview_player
Показать описание
Отличный вариант тренировки вертикального прыжка для баскетболистов, данкеров и волейболистов!

Поддержка, помощь в развитии канала:

СБЕРБАНК - 4276 1615 1801 6679
КИВИ КОШЕЛЕК - 79920017315

Мой соцсети - там я рассказываю более детально про развитие прыжка, силы, мощности и других атлетических аспектов

Рекомендации по теме
Комментарии
Автор

Слушай, такое дело. Максимальный прыжок с разбега( с двух ног прыгаю) +-70 см. С паузой с места +-50. Это норм?

flying_man
Автор

Можешь пожалуйста сказать как сделать чтобы обувь не скользила в зале не могу просто напросто играть в волейбол из за такого напряжения будто упаду

вдырочку
Автор

А ты знал, что в любом случаи отдыхать будишь, ты же назад бежишь не с ускорением а трусцой

Crur_Phonk
Автор

то чувство, когда чувствую себя рахитом с ростом 199 и не могу нормально заданчить ...

sidor
Автор

А как часто делать? сколько раз в неделю?))

alexaimko
Автор

Вау, спасиб благодаря тебе мой прыжок увеличился на 20 см

talantbayastanovich