Как увеличить прыжок в длину?

[fishka_rybaka]

Знаком с Егором Пупыниным, говорят тоже хороший, как тренер

[Darkness-c-mj]

Я девочка, мне 13 лет, мой вес составляет 45 кг, мой рост примерно 157 сантиметров, прыгаю без подготовки 210 сантиметров, это нормально?

[СультимЦыбиков]

хорошо я это запомнил
мой результат щас 220см
через месяц проверим