Как увеличить ПРЫЖОК волейболисту ?💪

ОПИСАНИЕ ⤵️
.
.

Чтобы научиться прыгать вертикально на 100, 120-130 см, при этом иметь крепкие, мощные колени и «физуху» как у тигра

Нужно соблюдать несколько условий ⤵️

Меня зовут Кругликов Семен. Я эксперт по развитию прыжка, ОФП и силовой подготовки

Подписывайся 👇
.
.
.
УСЛОВИЕ 1️⃣

Нужно иметь четкую, конкурентную, измеримую цели.
«Хочу прыгать выше», «хочу увеличить прыжок» - такое не прокатит ☝️

Чего ты реально хочешь?🤔

УСЛОВИЕ 2️⃣

Нужно изучать и доводить до автоматизма технику прыжка!

Прыжок - это навык. Точно такой же, как и любое другое движение

Техничный прыжок - это высокий, безопасный и легкий прыжок

Если нет техники, то особо никакие программы и упражнения тебе не помогут высоко прыгать❗️

Более подробно об этих и остальных условиях ты узнаешь из моего авторского тренировочного курса

Который ты можешь забрать до конца этой недели (до 4 Декабря) со скидкой 2000₽ 😳

«Семен, хочу курс по прыжку»

И уже через 10 минут он будет у тебя 🤝

[Yn_tt]

Офигеть мне 14 лет и прыгаю до сетке у меня всё тело видно я прям в шоке спасибо вам огромное

[laiv]

Мне 14 лет, рост 159, до верха сетки почти не достаю. Я смогу также прыгать высоко?

[ozne]

Занимаюсь развитием прыжка в волебойле день 361

[Mirjahon]

Описание:в правом верхнем углу потом описание

[АлексейНиколаев-уыь]

Мой рост 170см и сетка мне по шее в женской сетке

[icgn]

У меня рост 191 вешу 75 кг и мне 16 лет. Могу ли я тоже прыгать высоко? ( Если буду тренироваться по вашему программе )

[Kto_to_tam]

Спасибо большое мне сейчас 11 лет мой рост 166-167