Ejercicios para Glúteos Perfectos - 10 Minutos

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Rutina de ejercicios en casa para tener glúteos perfectos y redondos. Levanta y tonifica tus glúteos en 10 minutos con este entrenamiento sin pesas para mujeres y hombres.

🔲 Calorías Quemadas: 70 - 150

🔲 Duración de la Rutina: 10 Minutos

🔲 Tipo de Rutina: Ejercicios para Glúteos

🔲 Entrenamiento sin pesas para mujeres y hombres

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Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios.

Ego360 - Lumowell - W285
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Комментарии
Автор

Dependiendo de nuestra contextura corporal, debemos fijarnos metas a a mediano o largo plazo. Constancia, perseverancia e insistencia son la clave para no desfallecer en el intento. Sana alimentación, cero alcohol y dormir bien.💪💪😓

angelica
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Great, super video, I'm really love it, thank you, my full support it's your's. 👌👍🏻🐚🍄

AkiyaVaquaz
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muy bueno! le sumó la app q me baje y...x lo menos transpiro....veremos al mes q sucede...

portipormi
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grasias x los videos muy vien explicados

erikamendez
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Hola Gracias por la excelente calidad de rutina 😅🙆

nancyrazo
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Cuantas veces por semanas se puede hacer este ejercicio

edueikere.r.a.bl.a.a.s
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A mí me encantan. 💜 Mís nalgas ahora están ricas. Gracias a lumowell 🤭

luisafernanda