Rutina de calentamiento para la guitarra EVITA lesiones

Una de las cosas que más insisto a mis estudiantes es tener una rutina de calentamiento para guitarra, algo que nos permita comenzar la práctica de manera adecuada, que nos permita abordar las piezas musicales con mayor facilidad y lo más importante que nos ayude a evitar lesiones.

Mi rutina de calentamiento para guitarristas se divide en tres secciones:

Físico:

En este punto hago algunos movimientos físicos para poner los músculos en calor, inicio con un pequeño masaje en mis dedos lo cual me ayuda a mejorar la circulación, es particularmente útil cuando tengo las manos muy frías.

Luego hago movimientos de muñeca y termino la rutina de calentamiento con algunos estiramientos para las manos.

En la segunda parte de mi rutina de calentamiento para guitarristas la enfoco en la mano derecha, mi objetivo acá es tocar las cuerdas, como ejercicio me ayuda a trabajar un poco la ubicación de las cuerdas, esto de paso nos ayuda con la precisión.

La tercera parte la dedico a dos aspectos, el primero, digitación, en esto hago ejercicios como la araña, los hago por toda la guitarra, del traste uno al doce, con esto de paso trabajo todo el instrumento.

Hago una variación del ejercicio, en ella busco trabajar algo de disociación, hacer combinaciones de dedos siempre hace el calentamiento más interesante, esto porque se pueden hacer muchas variaciones.  

Finalizo mi rutina de calentamiento para guitarristas con algo de extensión, esto es algo que hago con cuidado, ya que es el punto donde es más fácil lesionarse.

Espero este tutorial acerca de la rutina de calentamiento para guitarristas les sea útil, la pongan en práctica y no se olviden de lo importante que es calentar antes de comenzar a tocar.

Lo que hemos visto en esta lección te será de gran utilidad para desarrollar velocidad en la guitarra acústica, como todo requiere práctica y constancia, recuerda que este tipo de recursos y ejercicios se desarrollan mejor si se trabajan con un metrónomo.

[Clasesdeguitarracomco]

Hola a todos, me reporto, la cirugía ha salido bien, estoy super adolorido pero bien, en un par de semanas espero estar de vuelta. Fuerte abrazo para todos.

[Clasesdeguitarracomco]

Chicos no quise decirlo en el vídeo pero el Martes me van a hacer un cirugía, les encargo buenas energías y oraciones, voy a estar fuera de circulación un par de semanas, pero estaré atento tanto al canal como a la escuela online, fuerte abrazo para todos.

[agustinamansur]

Adelanto el video ya que lo voy a ver todos los días para calentar mis dedos: 1:38
¡Muchísimas gracias, maestro! Buen tutorial 😙😜🎸

[erwinernestoguzmanvillegas]

Me ha ayudado muchisimo el calentamiento
Empiezo a sentir menos dolor como antes q no calentaba

[priii]

No soy guitarrista estoy aprendiendo sola y ahora me duele..
Menos mal que encontre tus videos gracias :)

[Octoba]

Qué gusto encontrar gente dispuesta a compartir sus conocimientos con los demás en algo tan bonito como aprender a tocar música. Mis felicitaciones por tu trabajo amigo, te has ganado un suscriptor más.

[mathil]

Excelente su indicación para calentar antes de tocar. No imagine q hubiera q hacerlo, pero al ejecutar sus indicaciones, se siente uno livianito y motivado. Es un genio!!

[cotelincotelin]

Clarísimo como siempre Miguel! Muchas gracias. Y van mis buenas energías desde Argentina ¡Fuerte abrazo!

[antoniobanares]

Estos ejercicios me han resultado inexcusables, gracias y muchas, los hago a diario y ahora mismo me he dicho cómo no desearle al Maestro lo Mejor k se merece para este Año 2020 .Feliz Año.

[marcoandresbarreirorojas]

hola excdlente calentamiento muchas gracias

[TiroLocoKbŕn]

En mi caso me da curiosidad saber si después de una práctica de una o dos horas por cualquier razón debo lavarme las manos enseguida, el agua fría en las manos puede ser algo dañino a futuro?

[MorganGoth]

Gracias! No soy guitarrista, solo me acompaño y esto me sirve un montón ❤

[josegerardo]

Estimado Miguel. Mi nombre es José, soy de Argentina y quiero agradecerle profundamente. Apartir de uno de sus tutoriales he podido comenzar a salir del estancamiento en el que estaba. Su propuesta de combinar conocimiento del diapasón, modos antiguos y acordes con 7mas me dió nueva energía con el instrumento. Muchísimas gracias!!!

[misha]

6:19 yo no sé pero eso ya lo hacía antes de tocar guitarra, inconscientemente lo hacía sin saber que era calentamiento, muy bueno 👌

[juanramon]

mil gracias mi hermano por dedicarnos parte de tu tiempo para brindarnos esos consejos tan útiles e importante, deseo lo mejor para ti y que Dios te bendiga. saludo fraternal desde honduras.

[oscarpaez]

Muy bueno, lo voy a hacer, saludos desde Paraguay🇵🇾

[eliane]

Tan lindo Migue, gracias por tu generosidad

[alvarezgarcia]

😳🤪😱 aprendí a tocar guitarra a mis 15 y JAMÁS me enseñaron que se debía calentar. Menos mal lo hacía esporádicamente. Tengo 40, y gracias a Dios te encontré, ahora toco mas seguido. Bendiciones.

[JoseJimenez-veqp]

7 años sin hacer calentamiento antes de tocar. Gracias

[alfonsobetancourt]

Si ya tienen tostada las manos les recomiendo este medicamento
Metacarbamol y naproxeno