5 Maneras de Perder Peso Montando en Bicicleta

5 Maneras de Perder Peso Montando en Bicicleta
Los ciclistas estamos obsesionados con el peso. Especialmente, nos enfocamos en el peso de nuestras bicicletas, pero también consideramos nuestro peso corporal. ¿Cómo podemos bajar de peso en bicicleta, y sobre todo, sin perder masa muscular? ¡Descúbrelo con nosotros!

¿Cómo podemos hacer para adelgazar? 0:00
¿Por qué no existe un peso ideal para andar en bici? 0:36
3 Puntos importantes que tener en cuenta 1:45
¿Cómo entrenar para quemar grasa? 2:11
¿Qué son los diferentes tipos de carbohidratos? 3:51
Beneficios de comer alimentos de origen natural 4:44
¿Debo combinar el ciclismo con el gimnasio? 5:49
Por qué descansa adelgaza 6:40
Conclusión 7:24

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[gcnenespanol]

¿Ya has incorporado alguna de estas 5 maneras de perder peso en bicicleta? ¡Cuéntanos cuál ha sido la más efectiva para ti y por qué! Y, si no lo mencionamos, ¿qué otros consejos tienes tú para bajar de peso pedaleando? 🚴‍♀💪

[batvan]

A mi el ciclismo me hizo adelgazar.
Compré una bici nueva y estuve comiendo lechuga y arroz 3 meses.
Después compré ropa ciclista de marca y solo puedo comer la lechuga 😂😂😂

[gonza_ciclismo_y_aventura]

Llegas a hacer un vídeo así acá en argentina y te pasan por arriba. Solo hay que tener filosofía ciclista, usarla para la vida cotidiana y entrenar.

[albertmarine]

Salir en bici va bien, sin duda, pero como no cierres la boca entre horas no bajarás de peso. Hay que tener la fuerza y voluntad de reducir las calorías ingeridas y ahí está el principal escollo de muchos bonvivants como yo 😂

[aleLR]

Yo desde que comencé andar en bicicleta me olvidé de las dietas y los regímenes alimenticios

[hectorleon]

Hola Saludos, entrenar el cuerpo con ayuno intermitente aplicándolo de manera gradual y obligarlo a que utilice las grasas 😃. Saludos GCN están hacen muy buen trabajo felicidades. 😊👋🏽

[j.s.s]

Excelente video . Yo llevo una dieta equilibrada . Por las mañanas leche de soja y copos de avena y a correr con la bicicleta. Para comer si o si como ensalada 4 estaciones siempre acompañada de pavo, pechuga de pollo sin piel, carne magra . Y por las noches me gusta comer con brócoli acompañada de salmon, atun, trucha y siempre en las comida o la cena me como una manzana o una pera . Gracias por subir este video . Saludos ciclistas 🦾🦾

[tintansigloXXI]

El video que necesitaba, lo veré con un café y un pan

[miguelmiranda]

Qué buena zona la marina baixa para ir en bici!

[joseluisvalenzuela]

todo es una parametro relativo ....depende del biotipo y lo mas importante la gentetica del deportista

[osvaldocastro]

Me ayudó mucho la bici en mí cuerpo igual lo realizó por q me ace feliz 🚴😁

[randyriveraestepa]

Que bien con ustedes, saludo desde Puerto Rico..No me pierdo esos consejos excelentes que nos brindan a los ciclistas aficionados,
Éxito siempre con ellos..👏🏾👏🏾👍🏾😉

[Venancio-erwg]

Como la gozais por las carreteras de altea, buen video y buenos consejos

[eduardosantiago]

Excelente vídeo informativo muy sencillo y educativo!🚴

[joelbanegas]

Me copan muchos sus vídeos.
Muy profesionales

[xopbike]

Salir un dia entero en bici a la semana, usar dos tipos de bicis diferentes, tambien me parece intersante. Despues del covid cuesta dormir ocho horas ....

[ernestonarvaezgarcia]

Gracias Sebastian y Bernat, como siempre que buen video!

Seguiremos haciendo la tarea

[VictorElGreco]

Sobretodo consistencia. 😌 Rodar (casi) cada día en las varias zonas de intensidad vale más que rodar a la máxima intensidad un día por semana.

[Blerrrrrrrrrr]

Los nutricionistas me odiaran.tengo 53 años. Práctico el ciclismo todos los días. Y como hamburguesas pizza hotdog todo lo q se me atraviese.mido 1 70 peso 64 kilos..y mi salud es excelente.asi q el ejercicio frecuente es la mejor fórmula para estar bien.

[Salvador-rk]

muy bueno su video, pero igual una sugerencia, en esa carretera tan angosta y peligrosa, es muy arriesgado ir en doble fila y distraídos hablando. como ciclista también es bueno ir a la defensiva.
saludos desde chile