Perder barriga e emagrecer rápido

Exercícios de baixo impacto, cardio hiit, Henrich Lima, emagrecer só na barriga, perder só barriga.
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[HenrichLima]

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[alcimaraclemente]

Tem uma semana q iniciei alguem curti meu comentário p eu lembrar de ir colocando se estou perdendo obrigada e o professor é excelente msm 👏

[gilvanisantos]

Bom dia! Conheci seu canal ontem e o que mim chamou atenção foi o fato dos exercícios serem sem muito impacto, estou muito acima do peso e pretendo começar a partir de hoje, e mim comprometo fazer todos os dias, o pessoal aí da um like no meu comentário para eu lembrar de voltar de hoje à um mês e colocar aqui os meus resultados ❤ 25/05/23

[cdzwagner]

Comecei fazendo os treinos online e cortei açúcar, eu estava com 145 quilos em abril, hoje em novembro estou com 110KG obrigado professor.

[regianascimento]

Vc é o melhor professor, amo suas aulas, e sempre falo foi Deus que te enviou no momento certo, comecei com 75 kg, hj estou com 67, minha meta ficar só 60, se Deus quiser vou conseguir. Lhe endico sempre pras minhas amigas, vc é demais, parabéns

[keliespiindola]

O meu incomodo é só a barriga. Por ser sedentária não consegui fazer os exercícios de Olena, fiquei com ânsia de vômito e tonta, tive que procurar um cardio mais leve.
Graças a Deus fiz tudo certinho sem sentir incomodo!
Obrigada!

[tatyanaoliveira]

Estou começando hoje dia 10/09 daqui um mês volto estou com 83kg, hoje tmbm comecei meu jejum intermetente de 16hrs, curti meu comentario para que eu possa contar se funcionou comigo 🙏

[annygarcia]

Amigos e professor preciso dividir minha experiência dos exercícios com vocês, estou me sentindo mais disposta, mais feliz e minha pochete esta menor. Estou tão feliz, não perco nenhum dia de aula, coloco a caixa de som ligada e parece que você está aqui professor. Falo pra todo mundo que tenho um professor que não falta uma aula e ainda te indico para as pessoas❤️💪🏽 Amo muito tudo

[skbr_ric]

Olá pessoal, comecei ontem 8/08/2023 acompanhando os exercícios e com reeducação alimentar da bastante likes pra eu lembrar e voltar aqui pra dizer o quanto kg eliminei😊 somos capazes somos vitoriosas 😘😘

[Linne_blog]

Amei os exercícios eu comecei a treinar de novo segunda feira só que foi outros exercícios, hoje eu achei o desse canal foi muito bom de baixo impacto na minha opinião
Eu pensei segunda feira estou com 82 kilos estou muito animada e confiante que vou conseguir emagrecer acompanhante esse canal e fazendo os exercícios
Minha meta é emagrecer 22 kilos pra voltar pro peso que eu sempre tive antes de ter minhas filhas 60 kilos 🙏

[marileneribeirosacramentos]

Cheguei hoje dia 1 de abril, estou na reeducação alimentar e faltava fazer os exercícios, pronto encontrei esse professor maravilhoso, tenho 60 anos estou com 74 kilos, e pretendo eliminar, 5 kilos, quando eu conseguir volto para fazer o meu depoimento ok

[elizabethschaim]

Olá, professor Henrique, estou fazendo suas aulas e quero deixar aqui marcado que mesmo sem fechar a boca só fazendo os exercícios já consegui perder 3 quilos, obrigado pelo seu empenho e nos dar força nas aulas, continue assim e que Deus te abençoe sempre!!!!❤

[Binoplaygame]

Boa noite professor queria agradecer desde já, faz 1 mês e pouco que estou fazendo seus exercícios. Quando comecei eu tava com 97 kilos hj eu pesei estou com 86 kilos, só cortei massas, bolos, doce, lanche, dei mais preferência para legumes saladas frutas... Então muito obrigado professor abraços...

[deusimeiamello]

Professor tenho 56 anos, estou fazendo os exercícios e estou amando! Obrigada por nos ajudar! Deus o abençoe 🙌🏻

[MariaJoseS.flores]

Eu desde final de março...estava com 86...fazendo 3 exercícios por dia..muiito obrigado henrich limaaa.somos vitoriosas

[nathiellysilvax]

Boa noite, comecei a fazer os exercícios ontem 15/04 e to pesando 86 kilos. Minha meta de peso é 60 kilos, sei q é um sonho distante mais nao é impossível e daqui uns meses espero vim aqui relatar que consegui q eu venha continuar com essa força de vontade, pois nao é facil.. sofro de compulsividade alimentar e tenho ansiedade, mas tenho fe que irei conseguir, depois de duas gestações fiquei xoxa e sem motivação pra se cuidar, mas esse ano quero focar em mim, quero ter minha vaidade de volta e é isso 😢

[elisangelasantos]

Comecei há um mês e estou sentindo uma grande diferença já
SOMOS VITORIOSOS❤

[rosesouza]

🌻❤🌻❤🌻bom dia!! quero deixar o meu carinho e a minha terna gratidão ao professor Herique Lima, essa pessoa maravilhosa q já faz parte do meu dia a dia, JEOVÁ DEUS, abençoe o senhor, te desejo sucesso, pq vc merece, anjo bom, tudo d bom pessoa linda💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓💙💓

[turodrigues]

Hoje dia 21/09 as 15:50...acabei de fazer seu exercício. Tenho 41 anos e estou acima do peso com 87kg...tenho 1.50 de altura. Comecei hoje e foi maravilhoso. Farei todos os dias a partir de hj. Volto em breve pra comentar quanto perdi. Espero conseguir, pq sabemos que não é fácil e já algum tempo sofro com esse sedentarismo. Obrigada, Henrique.

[glaucialima]

5 Anos sem malhar, é conseguir fazer todo o exercício que conteúdo maravilhoso, muito obrigada.🎉