🥗 11 Alimentos para emagrecer e perder peso rápido 🔥

95% das pessoas que fazem dietas para emagrecer, fracassam no seu objetivo. Eu não quero que você faça parte desta estatística!

Veja neste vídeo os 11 alimentos para emagrecer, para você mudar seus hábitos e emagrecer pela última vez!

Quer saber os "10 Alimentos que você deve Evitar para Emagrecer com Saúde?"

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Como Acelerar o Metabolismo e Emagrecer muito Mais Rápido

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7 Dicas para perder peso rápido

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Whey protein para emagrecer

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[sabedoriaintegral]

Verduras e legumes, especialmente vegetais verde escuro, ovos, carnes frescas assadas ou grelhadas, iogurte integral natural, frutas in natura, abacate, arroz integral, pimenta, café sem açúcar, canela, chás termogênivos, como chá verde, mate, carqueja, etc.

[valdineia]

Quero perder 20 quilos vou conseguir se deus quiser obrigado pela dica

[flavianedinizfaria]

Estou fazendo dieta, com acompanhamento nutricional! No começo foi difícil, mas agora estou conseguindo! Muito difícil comer doces(as vezes um pequeno pedaço). 🙏🙏 Já consegui perder mais de 10 kg 🙌🙌
Adoro ouvir essas dicas extras, nós ajuda muito!

[adlersilva]

A dois anos atrás pesava 95 kls, aí só com a alimentação consegui emagrecer 20 kls em 4 meses, só que não conseguir manter e hoje estou com 110 kls.

[franfeltz]

Estou em preocesso comecei dia 30 de abril e se foram 13 kgs ate hj falta 3 dias pra feixa o mes e eu estou fazendo exercícios em casa e fazendo a alimentação de um diabetico pq sou pre diabetes e estou bem satisfeita

[sarasouza]

Eu perdi 8kg em 1 mes tirei o arroz fritura e doce

[rosangelabarros]

Adorei ! caramba!!! Sem enrolação. explicação perfeita 👏🏻👏🏻❤️!

[mariagaldina]

Cheguei agora tô amando seus vídeos, , tenho 50 n e tenho dificuldades para emagrecer minha barriga tá enorme minha alimentação é saudável e além disso estou com barriga da menopausa, o que mim indica, bjs

[mariafernandes]

Meu nome e Maria Cleonice. Aqui de Sinop MT. Gostei muito das dicas.

[erimenezes]

Gratidão! Seus vídeos são bastante esclarecedores e diretos, não tem enrolação! Parabéns!!!

[eleonoradalba]

Ganhou uma inscrita. Preciso perder 30 KG mas estou com 3 hérnias de disco e não posso fazer atuvidade física 😢 não sei como ficar em déficit calórico.

[elcigomes]

Tainá faz um vídeo dos alimentos que destroi e elimina as celulas mortas do corpo

[reginaldonunesoliveira]

Ótimas explicações, parabéns Tainá!!!

[martabarbosa]

Eu Aprendo muito com seus videos ...muito Obrigada

[pinguim]

Estou conhecendo hj esse canal maravilhoso. Gostaria que vcs façam um vídeo sobre dieta infantil. Meu filho de dez anos está com sobrepeso.

[franciscocastro]

Sou novo inscrito. Moro em Bom Jesus interior do Piauí. Um abraço minha querida 😘 gratidão

[simonedesousagomesdeolivei]

Excelente explicação e provavelmente uma excelente profissional! Sem bla bla bla direta ao ponto ! Seguindo ! Parabéns 👏👏👏

[essaeaana]

Vídeo mais completo sobre esse tema...Que vi no YouTube... Obg...👍❤️

[lannysousa]

Informação com objetividade é isso que precisamos minha gente. Obrigada pelo conjunto da obra!!!

[tgzydrx]

Eu comecei agora mas essas dicas vão me ajudar bastante poi tenho retenção de liquido.