AEROHIIT - Exercícios para Emagrecer Rápido (EM CASA)

💪 Vamos emagrecer treinando em casa com um AEROHIIT que vai te ajudar a queimar 2X mais calorias que uma caminhada, esteira ou bicicleta...

🤩 O treino AEROHIIT é para quem quer emagrecer rápido sem sair de casa. O vídeo de hoje foi planejado para queimar calorias em poucos minutos e começar a perder peso com um exercício divertido!

O AEROHIIT te ajuda a:

✅ Desenvolver a musculatura;
✅ Queimar a gordura do seu corpo rapidamente;
✅ Acelerar o seu metabolismo;
✅ Prevenir o envelhecimento;
✅ Aperfeiçoar a sua resistência.

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[nadiacarneiro]

Dia 21/08/2024. Tenho 32 anos e 66KG. Vou começar hoje! Curtam aqui para eu atualizar meu processo semanalmente.

[anaceliaramos]

Hoje e meu 2 dia de treino. Estou gostando bastante, pois me deixa com mais vontade de sair do meu peso(estou com 89kg) quero chegar pelo menos 70 kg, tenho 1, 67 de altura estou usando 44 quero estar no 38. Daqui 1 semana volto aqui para falar o resultado.

[evang.adaiane]

Oi gente.
Começando hoje com 63 kg. Objetivo: 58kg.
Clica e comenta pra eu vir atualizando vocês.
Começando dieta amanhã.

[HelenaeLuisa]

Olaa galera, estou iniciando hoje! 1, 57 com 109, 800kg! Eu ja eliminei 12kg somente com reeducação alimentar. Agora continuo na alimentação e vou acrescentar esses exercícios! Comentem e curtem aqui pra mim voltar semana que vem e contar pra vcs!!

[LeticiVvb]

Primeiro treino, o ultimo minuto não rolou, meu corpo pediu arrego kkkk, atualmente com 95 kg, 1.50 de altura, engordei 30 kg durante a gravidez e não consegui eliminar, mas dessa vez, com dedicação e esforço, espero conseguir chegar no sonhados 57kg. Curtam pra eu vir atualizando❤

[vanessasouzapaiva]

Amo demais essas aulas!!!
Tem 5 meses que comecei a fazer 20 mins, 5 dias da semana, 1 h de caminhada e reeducação alimentar com acompanhamento de uma nutricionista, já perdi 11kg. Sai do 82kg para 71kg! Estou muito feliz!!!😁

[LaysVictoria-fc]

tenho 12 anos e quero emagrecer (peso atual *61kl* eu quero ficar com *42* mandem forças para mim, eu consigo !! ❤

[lorrayneneves]

1 dia aqui consegui so ate 9 min meu corpo chegou no limite, tentando sair do sedentarismo.. estou com 77 kg minha meta e 60 kg pra menos... se Deus quiser vou conseguir

[AMDBREU]

Não é por nada não, mas esse treininho regaça. kkk no final aquela agachada com pulo, misericórdia senhor. Em um mês fazendo essa aula e o treino intervalado de alta intensidade, nivel com o marcelinho, perdi 5kg em um mês, com alimentação mais alinhada e todo dia fazendo aqui. Obrigada galera! Bom treino pra geral! Resiliência é a chave.

[Regina_]

Acredita que tenho 63 anos e consigo fazer junto com você os exercicios, inclusive amoooo.Obrigada pelo incentivo🌷

[cdzwagner]

Subestimei o treino por ser 10 min agora não consigo nem agachar kkkk excelente treino.

[evandratania]

vim testar pq tava precisando melhorar muito meu condicionamento cardiovascular (já faço musculação pra ganhar peso) e não esperava que esse treino fosse realmente dar tanto resultado no emagrecimento kkkk umas duas semanas atrás meu short jeans 38 q não estica não tava passando nem da perna e hoje já entrou com facilidade e fechou o zíper fácil fácil. É claro que ainda tá bem apertado, mas foi um progresso e tanto pra duas semanas 😮tô passada

[gabrielaestefani]

Comecei hoje os exercícios, cansadinhaa, mas se eu nao fizer por mim, ninguém fara! Bora bora treinar 🥰

[priscilaolguins]

Eu nem academia faço so esses exercícios e reeducação alimentar ja eliminei 30 kilos .

[NiVianna-tr]

Vou comecar amanhã
Junto com Jejum intermitente
Curtam pra eu lembrar de vir atualizando sobre os resultados ....

[AnimadamenteIsla]

Subestimei o treino por causa do pouco tempo. Estou 🥵. Fui desafiada a perder 5 quilos em um mês😮. Tá valendo dinheiro nesse desafio 🤭. Daqui 30 dias volto para dizer se conseguir vencer😅. Torçam por mim😉😁.

[tatazinevelin]

Jesus ama muito vcss queridas, ele é o suficiente. E o nosso Rei está voltando, que o Espírito Santo guie e guarde cada uma de vcs, Deus as abençoe, bjsss❤

[cristianiandrade]

Já estou há dois meses fazendo reeducação alimentar e exercícios deste canal. Eliminei 12kg !!!! Gratidão por esse canal, pois tenho problemas na coluna e os exercícios de vocês eu consigo fazer diariamente. Letícia Cotrim..esse específicamente percebi que tenho suado e é o que mais faço.Só gratidão 🙏🙏

[Patricia-qzwq]

Comecei uma reeducação alimentar com nutricionista e exercícios na clínica da família e caminhada.
Comecei outubro de 2023, corte doce e salgadinho, não tomo refri.
Eliminei 21kg, cheguei no nível mais devagar para perder.
Vou começar acompanhar esse exercício essa semana. Obrigada

[daianealves]

Vou começar hoje, adorei os exercícios, tenho 27 anos, peso 93 kg, sou sedentária, mas vou no meu limite e vou conseguir.