Emagrecer Simples e Rápido - Para Adolescentes

Para emagrecer quando se está em fase de crescimento, a técnica é um pouco diferente. A nutricionista Tatiana Zanin (CRN3-15097) ensina como alcançar o peso desejado durante a infância e adolescência, sem comprometer o desenvolvimento físico e mental.

Ela diz também o que comer mais e o que comer menos para prevenir, mesmo durante a adolescência, doenças de "velho" como hipertensão, diabetes e até depressão por causa da obesidade.

Agora, como eu disse no vídeo, escreve aqui o seu peso e idade para saber o seu qual é o peso ideal para você na fase de desenvolvimento que está.

Esse vídeo eu fiz com muito carinho pensando no Paulinho, o Filho da Dalva, que é uma grande amiga aqui no youtube também, e que neste momento está passando por uma fase desse tipo.
Mas também pra todos os adolescentes que estão passando por essa fase de "patinho feio".

Força aí Paulinho,
Espero ter te inspirado
Beijo grande !

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[rayanegomessuaconta]

deeeus mooçaa te amo sem te conhecer vc é a melhor nutricionista do mundo tenho 13 e minha médica falou que estou começando uma depressão e hoje estava tão pra baixo e eu vim ver seu vídeo você não sabe como sua alegria me contágiou estou em um momento muito difícil estou sofrendo bullyng na escola gostei muito de vocês duas e já sou escrita❤❤😍😍😍

[brunareig]

Mais dicas para pessoas menores de 18 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[thaispassos]

Pneuzinho? EU TO É COM UMA RODA DE TRATOR AQUI

Mas as dicas❤

[Beatriz-cdbq]

Eu tenho 13 anos e sempre fui gordinha na minha infância toda e quando eu comecei a crescer mais (de uns dois anos para cá)
Eu acabei ficando mais alta e até com uma cintura . . . Mas, voltei a engordar e minha saúde não tá muito boa.
Estou tentando me incentivar a mudar a alimentação e fazer exercícios.
Espero conseguir . . .
. . . Boa sorte para todos nós 🙃

[inesgomes]

Eu querendo emagrecer
Minha família: quer pizza???

[meiocaido]

*para os adolescentes com preguiça de ver o vídeo*

- beba MUITA água;
- tome SEMPRE o café da manhã;
- coma frutas;
- não come biscoito recheado pelo amor (o que tá no pacote e pronto pra comer, *não presta*);
- se as coisas que você come você pega com a mão, *não presta*;
- coma devagaaar

comece HOJE :D

para entender alguns tópicos que vc não entendeu, assista o vídeo completo que aí vc entenderá melhor :)

[benildapereira]

2016: Não
2017: Ainda não
2018: Só um pouco
2019: Perai
2020:Pronto, agora sim

[ceciliamg]

Vou começar hj (25/10/2021)
14 anos com 1, 63 de altura
Peso atual:84, 4 kg
Meta:70kg
Gente se vcs puderam me mandar motivações para continuar, eu agradeço mto♡
Volto daqui 1 mês!

[lobgabriel]

Foi esse vídeo que me incentivou e ajudou emagrecer 18kg em 3 meses, não foi fácil mas consegui, obg ❤

[brunaferraz]

n acredito que eu descobri a melhor nutricionista do mundo meus

[petsnoyt]

Tenho 14 anos e vou emagrecer! Foco, força e fé!

[Mariaeduarda-nsxi]

Vou começar hoje

Tenho 13 anos

To com 74 kg


Daqui 2 meses eu volto pra falar o quanto emagreci me lembrem pfv


Não desista de emagrecer por que vc pode coloque isso na sua cabeça acredito em vc 🥰

[wellycaalvezz]

Tenho 12 anos e peso 69 quilos vou fazer isso e daqui uma semana eu volto





(Curtem para mim lembrar)

[Bielzinhomaia]

Ela: "Tomar sempre o café da manhã"
Eu: * acordando 12:30h ou mais *

[qevgihc]

Tenho 14 anos e vou emagrecer e sair do vício da masturbação amém! 🙌🏿

[lauranajar]

Eu volto nesse vídeo de tempos em tempos e eu amo essa mulher!! Sério a senhora tem uma energia e deu dicas que funciona, de vdd muito obrigada!!

[gabriellehorta]

💫Alimentação colorida💫

Oque é:Salada, tomate, brócolis, beterraba, cenoura, etc.
Oque eu vou me entupir de M&M's

[anabiaa_roblox]

Essa moça me ajudou de mais ♥️♥️ tanto com motivação quanto com as dicas ☺️ me sinto muito confortável vendo esse vídeo novamente!

[gracekapotis]

eu adoreiii Eu to começando uns treinos e todos os dias eu venho aqui ver seu vídeo, o que me deixa super motivada pra continuar porque a tentação dos primeiros dias é grande e sem contar que todos os dias minha família sempre traz de manhã Bolacha recheada, suco de caixinha, chocolate, docinhos e isso atrapalha mt a minha Reeducação Alimentar mesmo q eu peça pra eles pararem de comprar essas coisas, mas graças a esse vídeo e a energia SUPER POSITIVA eu to conseguindo mttt tá sendo mt mais divertido treinar, eu to

[bibi-tdut]

man eu falo pra minha mãe “vou comer menos doce agora” ELA MESMO DIZ PRA EU COMER MENOS DOCE! daqui 5 minutos ela volta dO MERCADO COM TREZENTOS DOCE ALI