Teste da BARRIGA descubra como emagrecer rápido #emagrecer #emagrecimento

[isasantos]

É os dois huahuahuahau
Comecei a usar os exercícios desse canal porque estou obesa e a maioria tem baixo impacto (minhas articulações agradecem) e não, não perdi peso e nem medidas (até agora), mas meu corpo está muito mais forte, consigo fazer coisas que antes não fazia, minhas costas não doem mais e minha postura melhorou muito. Me sinto melhor e mais enérgica, muito obrigada!

[r_kaue]

Olá eu queria divulgar meu progresso de perda de peso aqui
30 segundos de polichinelo
50 agachamentos
25 flexões
30 segundos de polichinelo
50 agachamentos
25 flexões
30 segundos de polichinelo
45 segundos de prancha na parede

Início dia 09/05/2024
60kg
1, 67
16 anos

Podem curtir meu comentário e me marca, volto daqui um mês para divulgar o progresso

[angelamariadeandradesilva]

Boa Noite, eu tinha muitas dores no ciático e todo o corpo é má circulação, descobri no YouTube seus exercícios.
Estou muito bem, e continuo fazendo o mesmo trabalho q é em pé o dia inteiro.
Os exercícios me ajudaram muito.

[marisexavierbiccca]

Bom dia amado, maravilha estes exercícios curto meu abdômen e coluna agradecem recomendo! Deus abençoe a todos.Gratidao

[silvianeoliveira]

O meu caso é falta de vergonha na cara mesmo.
Tô muito acima do peso e agora vou correr atrás do prejuízo. SE Deus quiser vou conseguir

[LORENADACOSTAKASDORF-ggjt]

Os 2 tenho 12 anos mais mesmo assim estou com a minha barriga muito grande. Vou começar a fazer mais exercícios. Torçam por mim❤

[douglastorres]

O conteúdo deste canal é realmente muito bom, eu perdi em torno de 12 kilos em 3 meses e meio

[maristelafachini]

Os dois...tenho feito os dois e obtido resultados surpreendentes e só faz 10 dias que pratico. Incrivel❤

[mariaveronicaemiliano]

Gratidão Aurélio pela paciência e interação em nós repassar os exercícios. Tenho compartilhado os seus vídeos com amigos.🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[terezinhafelix]

OI, AURÉLIO, ADORO OS SEUS EXERCÍCIOS. O MEU PROBLEMA É FALTA DE FORÇA. CONTINUE SEMPRE ENSINANDO EXERCÍCIOS MARAVILHOSOS PARA O CORPO E A SAÚDE. 👍 ❤

[solangepinheiro]

Bom dia Aurélio, já te sigo à algum tempo e hj resolvi fazer os treinos, não fazia antes por falta de tempo para mim, agora decidida a cuidar de mim tbm rsrs .
Consegui fazer todos os exercícios do dia, bjs.

[paulacardoso]

As 2 coisas Aurélio
Obrigado pelas dicas e orientações maravilhosas
Adoro teus vídeos, continue sempre esse trabalho maravilhoso que ajuda tanta gente, assim como está me ajudando 🙏🌟

[clariceaparecidasilva]

Pior que é os dois não consigo emagrecer, sou ansiosa demais, porém com suas dicas estou saindo do sedentarismo, Deus o abençoe por compartilhar seus conhecimentos e nos motivar 🙏🙌

[elisangelarodrigues]

Oh meu amigo eu tenho os dois .
Mas ainda bem que tive o privilégio de encontrar o seu canal estou a tentar focar nos treinos do seu canal e estou a conseguir em 4 dias já fazer mais tempo. Comecei com 15 minutos, ja vou com 50 minutos . Obrigada por este motivação. Grato pelo seu trabalho e motivação 🙏🕊

[nilcileiarosario]

Boa noite, Aurélio! Eu tenho as duas coisa falta de força e excesso de gordura. Estou te seguindo e acompanho o teus exercícios.

[susettealfredoargento]

Nem fiz o teste, já sei que são os dois...bora seguir seus exercícios . Você é sensacional! Obrigada!

[denisevitor]

Boa tarde Aurélio estou amando seus exercícios 👏🏻👏🏻
Força abdominal 😢

[terezinharodriguespereir-skzv]

Oi Aurélio adoro suas aulas
Eu tenho os dois problemas
Sigo vc e estou vendo resultados obrigada

[arf]

Show! Preciso emagrecer e vou começar a utilizar suas dicas ❤

[euniceoliveira]

Bom dia Aurélio muito obrigd pelas. As suas orientaçao estou fazendo os exerçio com vc estou me sentindo muito bem Deus Abençoi vc ❤😅🙏🙏