Тренировка для упругого и гибкого тела: стретчинг, ягодицы и спина

Подарите себе эти 40 минут для релакса и красоты.

В этом видео вас ждет комплексная тренировка на все тело.
Комплекс довольно простой но очень эффективный.
Вы почувствуете каждую свою клеточку во время стретчинга, укрепите ноги и ягодицы во время силового блока, а вконце хорошенечко проработаете спину и сделаете руки более тонкими и рельефными.

Главное, что нужно успеть в каждом дне - успеть полюбить себя.
Физкультура является хорошим для этого способом :)