Я БОЮСЬ ИДТИ В ЗАЛ #влог #отношения #мотивация #спорт

[Mladshoi]

как выйти из зоны комфорта, если я в неё ещё не заходил

[hibitches]

Я ужасно завидую каждому, кто "выходит из зоны комфорта".

У вас она есть.... и вы способны выйти из неё и даже не сойти с ума

[Aqua-bmps]

Я, когда только намеревалась пойти, так стеснялась, а как посмотрят… Я толстая, а там все подтянутые😂 Пришла, а там всем побую на тебя, каждый собой занят😂 Скинула себе спокойно 35 кг и вот уже 1, 5 года зал эт мой дом, в котором каждому рады и никто никого не осуждает😅

[seltean]

Даа, от спорта сложно избавиться. Сейчас после операции и мне два месяца нельзя заниматься, а тянет пепец как. Прекрасная зависимость

[cnngfpm]

Я два месяца хожу в спорт зал, мне 57 лет. Я тоже стеснялась осуждения из за возраста, а сейчас совершенно все равно

[Zaikabest]

Обожаю тебя смотреть❤Так комфортно становится, мотивируешь😍

[shellonmort]

Через месяц будет два года, как начала ходить в зал с нуля (тренировалась до этого, но без тренажеров). Первые 2-3 занятия я ограничивалась дорожкой, эллипсом и велосипедом, потому что не знала, как работают другие тренажеры (хотя изначально пришла в зал именно за силовыми и за железом). Меня как-то поймала тренер и предложила пробное занятие. Я позанималась один раз, но дальше не стала, тк финансово не потянула бы, плюс я примерно понимаю анатомию и понимаю, как нужно работать, чтобы не повредить здоровье. С тех пор я тренируюсь сама, добавила веса, много новых тренажеров, за 2 года ничего ни разу не болело, наоборот, я смогла вылечить себе сама защемление седалищного нерва, вижу прогресс, даже мозолей на руках не остаётся от тренажеров) В общем, мне хватило одного занятия, чтобы сообразить, как что работает😅

[Lisxwibe]

ты такая комфортная! люблю тебя смотреть❤️❤️❤️❤️

[lisssa_blink]

Я же не одна просто обожаю когда она в конце говорит «покааа»

[nmggpjj]

Когда сходила пару раз в зал и такая:" сейчас без спорта я уже не могу"😅😅😅

[Goldmaster]

Решила набрать массу на беговой дорожке - удачи 🤭

[loneliness_j]

да в зале всем похуй на всех, кроме себя самого. там никто никогда никого осуждать не будет

[yourtreasure]

Та же история)) пошла в зал набирать массу, пару месяцев слонялась по кардиотренажерам, потом дали тренера, мужчину) отличный тренер, так заниматься намного проще и веселее) и теперь если пропускаю тренировку сразу как-то дискомфортно и хочется в зал 😅

[Hassle-gamer]

Я начал в зал ходить её с января 2023 г. Тоже сначала побаявался, чего-то нового, ходил с другом. Сейчас уже более полу года занимаюсь и мне мое тело очень нравиться. Главное-это начать!

[fdrrmnc]

Если я пойду в зал, то даже и не подумаю переживать. Я вообще ничего не смыслю в спорте, на то и нужны услуги тренера. Стесняться чего-то, зачем? Главное, чтобы меня никто не трогал, а тренер понятно объяснял.

[Swertxxx]

Ты просто молодец ❤ Ты мотивируешь многих людей ( меня тоже)😅

[R_U_S_S_K_A_Y_A]

Спасибо большое за детальный разбор и советы!

[unikum]

Фитнес клуб Адреналин? Update. А я все думал в чем прикол из часовой тренировки 40 минуть Позировать подруге =). Теперь понятно

[DanilaBolt]

Ходите, занимаетесь, улучшайтесь, всем хороших тренировок ❤

[nalbert]

Успешный успех, жизнь для инета, на самом деле у этих людей проблемы такие же как у вас а может и хуже, смотрите на тех чьи условия хуже а не на тех у кого лучше