🧠 🧐 EL MEJOR EJERCICIO ES CONOCERSE A SI MISMO - Dra Nazareth Castellanos .

VIDEO 2023 Nos explica 🧠❤️ NAZARETH CASTELLANOS ¿Por qué nuestro cuerpo está en el cerebro?
Versión Completa 2023 - Dra Nazareth Castellanos.

Queremos viajar a través de nuestro cuerpo para descubrir el impacto que este tiene en nuestras neuronas. Siempre hemos circulado por la vida convencidos de que nuestro cerebro influye en nuestro cuerpo. La Neurociencia quiere demostrarnos que también nuestro cuerpo influye en nuestro cerebro. Nos conectamos (y conocemos mejor) nuestro cuerpo para entender (y mejorar) nuestra psicología. Nazareth Castellanos, directora de Investigación de la cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, autora de "Neurociencia del cuerpo", y Eduard Fernández, Doctor en Psicología, responsable de Neuropsicología clínica infanto-juvenil en el Hospital la Paz (Madrid).

ASÍ FUNCIONA TU CEREBRO
"Lo que caracteriza a las neuronas es su capacidad para emitir descargas eléctricas. Les sirve para comunicarse entre ellas, es su voz. Hablan en diferentes lenguajes según el ritmo de esas descargas. La media es 8 descargas eléctricas por segundo", nos explica Nazareth Castellanos.

Castellanos es Física teórica y doctora en Neurociencia por la Universidad Autónoma de Madrid. Estudia la relación cerebro-cuerpo, los mecanismos neuronales implicados en la atención, la regulación emocional y la práctica de la meditación. Así como la influencia del ejercicio físico en la microbiota intestinal. Desde hace varios años dirige la investigación del laboratorio Nirakara y la Cátedra extraordinaria de Mindfulness y Ciencias Cognitivas de la Universidad Complutense de Madrid, y compagina su labor de investigación con la divulgación científica creando espacios de diálogo entre Oriente y Occidente, para promover la unión entre la comunidad científica y el entorno espiritual.
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
charla tomada de
Si quieres seguir a la Dra Nazareth Castellanos
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[leandrocanales]

En honor a lo posible...sí.lo importante sería que se hiciera una praxis en todos medios educacionales del mundo y de ahi educar en los hogares

[myrnaeguren]

Muchas gracias.
Una abu admiradora; desde Uruguay un abrazote.❤

[lilianafernandez]

Aprendo mucho contigo, gracias por enseñarnos tanto

[rolandorobles]

Nazareth me recordaste algo que había hecho de manera inconsciente cuando empecé a meditar y me provocaba una tranquilidad y paz, que por no llevar una práctica y bases se me olvido, lo importante de la respiración, empecé a hacer una meditación, respirando, reteniendo, aspirando, reteniendo por los mismo segundos, lo que hice es alentar la respiración y el resultado es sorprendente, termino con el torrente de pensamiento descontrolados casi desaparecido y muy relajado, y ahora el tener ese conocimiento conciente de controlar la respiración al meditar es clave para una práctica de meditación correcta y tenga el resultado deseado. 👌

[evagoldberg]

Respirar conscientemente es un regalo que nos podríamos dar varias veces cada día. Gracias Nazareth Castellanos por persistir en la respiración consciente! 👍

[marcalvovicente]

Totalmente de acuerdo que nuestra respiración acaba manejando nuestro cerebro!!! Yo lo he descubierto muy muy tarde... demasiado sufrimiento entre medias... Ahora, también muy poco a poco, a intentar sanar tanto daño hecho por no percatarnos de la influencia de nuestra respiración!!!
Y todo gracias a personas como TÚ que nos ofrecéis lo mejor de lo mejor en abierto!!! 🙏
MÁS INVERSIÓN EN TODO TIPO DE INVESTIGACIÓN Y DESARROLLO, SR GOBIERNO!!! 🙏
💖💖💖

[betty]

En realidad es facinante lo que nos explicas. Mil gracias. Soy de la tercera edad y ahora en esta etapa de la vida buscamos es calidad de vida.

[xiomaraquiroz]

❤GRACIAS AL CANAL❤ GRACIAS GRACIAS GRACIAS HERMOSA Doctora ❤ y DOCTOR, EXCELENTE KNFORMACION❤ LES CUENTO QUE HABER. APRENDIDO. A MEDITAR ME CAMBIO LA VIDA Y AMO MEDITAR❤GRACIAS GRACIAS GRACIAS❤

[franciscomanuelfabregamesa]

Muchas gracias por compartir, fabuloso, estupendo haber escuchado todo el comentario 🌹🌹🌹👏👏👏👍👍👍, unos maravillosos consejos, Gracias 🌹🌹

[patriciaorozco]

Me encanta como enseñas y explicas nos llevas de la mano, y no se me dificulta aprender ni entenderte gracias gracias gracias por compartirnos tu conocimiento tan profesional ❤

[analuisacamposflores]

Muchísimas gracias. Me encantó lo expuesto, por su claridad y las recomendaciones prácticas que entregan los exponentes. Nuevamente gracias. Les saludo desde La Serena, Chile.🤗🌟

[juliocesarmaduro]

Gracias nazaret con usted aprendo mucho como funciona mejor el cerebro desde republica Dominicana

[marystephanie]

Aplaudo tamb a esta doctora y a este hermoso canal.

[alejandracanette]

GENIA!!! ESCUCHARTE ME HA SALVADO DESDE LA PANDEMIA ! GRACIAS NAZARETH. Desde 🇦🇷🎉❤

[ximelotus]

Uno de los videos más explicativos y tips de uso inmediato. Anoté lo de la respiración y lo he compartido en mi grupo de whatsapp de trabajo, pareja y amigos. A respirar se ha dicho!! saludos y gracias :)💜💜💜

[ferceva]

Gracias 🙏🏼 a Nazareth y gracias 🙏🏼 al Psicólogo 👏🏻👏🏻👏🏻👋🏻😍👋🏻😍👋🏻😍🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[elenaetchegaray]

.Gracias Dra. desde Argentina, por volcar todo su conocimiento tan necesario.

[vivianasuarez]

Gracias! Te hago un pedido. Sería muy lindo que grabaras una meditación para realizarla todos los días. 🌻🌻

[servidor]

Hay 3 caminos que llevan a la sabiduría: La imitación, el más sencillo; La reflexión, el más noble; y la experiencia, el más amargo - Confucio

[lilianariveros]

¡Buen episodio! Gracias 💛
Vamos a todas la escuelas