El MEJOR ejercicio para la RECTIFICACION CERVICAL

¿Te encuentras frecuentemente en estas posiciones durante el día?
¿Te duele el cuello, los trapecios o la cabeza de forma repetida a lo largo de la semana?
Si te sientes identificado con estas situaciones es posible que tengas una rectificación cervical. En este vídeo voy a enseñarte un simple ejercicio que te ayudará a corregir y a tratar el dolor de cuello producido por la rectificación cervical.

0:00 INTRODUCCIÓN
00:41 QUÉ ES LA RECTFICACIÓN CERVICAL
00:58 POR QUÉ SE PRODUCE
2:24 DONDE COLOCAR LA TOALLA
4:40 EJERCICIO CON TOALLA
8:33 COLGAR LA CABEZA
10:40 OTRAS RECOMENDACIONES
11:25 OUTRO

👇🏻 OTROS VÍDEOS DE INTERÉS 👇🏻

La información expuesta no constituye un consejo médico.
Se trata únicamente de un punto de vista y no pretende ser la verdad única.
Si tiene cualquier duda visite a su profesional de la salud.
El autor del vídeo no se hace responsable de los daños que una aplicación incorrecta o sin supervisión pudieran ocasionar a las personas que siguen las indicaciones recomendadas.👉

[franciscardenas]

Realmente espectacular, he sufrido por más de 30 años estos dolores y la respuesta inútil de los médicos que lavan el cerebro diciendo que no hay cura y que debemos vivir el resto del tiempo con estos dolores, esto es lo que casi todo el mundo necesita corregir, muchas gracias por tu tiempo, dedicación y buen corazón ♥️ para interesarte por la bienestar, salud y mejoría de los demás. Eres genial, abrazo

[Panjuabloo]

Estos vídeos de Brazers cada vez están más educativos!!

[jirootaniterol]

Es de bien nacidos ser agradecidos! Gracias por el consejo me ha sido muy útil.

[ogt]

Llevaba 70 años con dolor cervical, sin apenas mover el cuello ni poder girarlo.
Realizé el ejecicio una vez y se me ha curado todo el cuello, tambien la espalda y de golpe me ha escrito mi ex-mujer para volver a intentarlo. Muchisimas gracias

[hcvtygn]

Que Dios te bendiga infinitamente. No es broma. Yo tuve un esguince cervical hace un año aproximadamente con rectificación de columna cervical. Usé collarín un tiempo y la rehabilitación fue con el objetivo de recuperar el movimiento. Creí que ya estaba bien... pero me topé de casualidad con tu vídeo y sólo por curiosidad lo hice. Te cuento: al tocarme me dí cuenta que mi apófisis prominente era muy prominente 🤭 jajaja fue muy fácil de identificar. Entonces seguí tus recomendaciones y tronó! Algo tronó! Y no lo hice brusco. En serio mi espalda se ve más derecha. Como si la apófisis prominente también se hubiera acomodado... ya no está tan saltada. Se palpa pero ya no es aquella joroba que tenía. Ahora tengo ganas de ir corriendo a hacerme otra radiografía. De verdad, mil gracias y que Dios te bendiga.

[robertosanchezmartinez]

Gracias Señor x este hombre! Ya tenía 3 años padeciendo de terribles dolores en mi cabeza, cuello, pecho, era insoportable. Tomé muchos analgésicos para medio aliviar. Pero Dios es bueno y ha escuchado mis oraciones, y encontré este video. Desde ayer he estado practicando estos ejercicios, y me he sentido milagrosamente muy bien! Gracias!! Dios te continúe bendiciendo, gracias por compartir y por no ser egoísta como otros, que no les importa el bienestar del otro, sólo dinero, y más dinero... Dios te bendiga en el Nombre de Jesucristo... Amén!

[edilmabolanosroa]

Mas de 10 años sufriendo con dolores servicales sin ninguna soluciòn. Hice los ejercicios por dos dìas y ya siento que el dolor se a reducido en un bendiciones y gracias.

[melvitalmar]

Después de un accidente vial, he estado seis años en terapia y ahora, gracias a Marco, con sus acertados ejercicios, mi vida corpórea realmente ha mejorado cualitativamente, y estoy recuperando el dominio de mi movilidad erguida. Lo agradezco públicamente con mi agradecimiento pleno.

[audreymaffia]

Tengo inversión cervical y llevo dos días haciendo estos ejercicios y el dolor de cabeza ha desaparecido. Eres un crack ❤

[juniormartinez]

Antes que nada les recomiendo hacerse una radiografia cervical y mirar el informe del radiologo, despues apartar una cita con medicina interna para que el les comente en si lo que en realidad tienen, ya que en mi caso pense que era algo grave de las vertebras, hice esos procedimientos que le dije anteriormente y lo que tenia era un espasmo muscular que era el causante de muchos dolores de cabezas costantes y mareos gracias a Dios me envio a un fisioterapeuta el cual me esta haciendo unas terapias y he visto los cambios ya duermo mejor, no me da insomnio, ni dolor de cabeza es cuestion de tiempo y paciencia asi que no se aflijan sin buscar un profesional lo antes posible y lo importante no automedicarse... Que Dios los bendiga y se mejoren pronto 🎉🙏

[burubulescompte]

Es increible como con una sola vez que hagas estos ejercicos ya se siente la mejoria, sin palabras.

[marisaagujeta]

Acabo de ver este vídeo y me he quedado maravillada.
Sólo las personas que sufrimos rectificación cervical, sabemos el sufrimiento y desesperación que nos supone esta dolencia las 24 horas del día.
Voy a comenzar estos ejercicios pero ya mismo, es lo más juicioso que he visto en taitantos años.
Muchísimas gracias por compartir tus conocimientos.
Vas a convertirte en mi héroe desde ahora ☺️☺️
Un cordial saludo.

[liliaherebia]

Eh llorado de la emoción por la inmediata relajación, sufro de dolores constantes de cuello y cabeza, gracias mil y que Dios te bendiga. También me enamoré de esa calva😂.

[emelivaldez]

😢 acabo de poner en práctica estos ejercicios y me e sentido mejor, llevo 1 mes aguantando fuertes dolores d cabeza hombro pecho y cuello 😢 muchas gracias

[rafaelvillalobos]

Gracias por publicar tan útil video. Quisiera preguntarte: los efectos de los ejercicios son permanentes? Es decir:, restauran la posición original de las vertebras cervicales?

[esthersosa]

Llevo muchísimo tiempo con esta dolencia. He realizado los ejercicios y tengo mucha mejoría. No tengo palabras para agradecérselo, Mil gracias....

[pepamoreno]

Dios mío, eres un ángel nunca me había sentido el cuello tan relajado y flexible, mil gracias por ayudarme a mi y a todos. Después de tantos masajes eres tú el que más me a ayudado. Dios te bendiga por ayudarme.

[elbrujo]

Tenes una forma de explicar muy agradable y didactica, te felicito y te agradezco de corazon... me venis salvando desde mi discopatia lumbosacra jaja un gran abrazo desde Argentina ❤

[generalnonsense]

Excellent video. No loud music, explanation is tremendously clear, and a very useful technique. Thank you!

[eg]

Muchas gracias!! Sufro terriblemente de mi cervical, de joven pasaba dias vomitando sin parar y con el estomago totalmente vacío, y nadie me diagnosticaba!!
Trabajaba y estudiaba demasiadas horas!!
Hoy lo pruebo, aunque pase demasiadas horas en el computador!!