10 MINS - RUTINA PARA ABDOMEN PLANO Y BRAZOS FIRMES

RUTINA DE 10 MINUTOS PARA ABDOMEN Y VIENTRE PLANO, BRAZOS TONIFICADOS Y FIRMES

PROGRAMAS DE ENTRENO:

✘ I N S T A G R A M: @mariruska5
✘ T W I T T E R: @Mariruska94

[fridaamayranihernandezvarg]

Me cae tan bien mariruska, cuando no tengo ganas de hacer ejercicio veo sus videos entonces me da ganas de hacer ejercicio 💞

[danielaloredo]

Está excelente que pongas el timer para poder seguirla mientras la vemos, gracias 🙂!

[erikacusquisiban]

Me fascina el mix que pones en tus vídeos. Vuelve, Mariruzca 🤗💕🦄.
Una preguntita : ¿qué, específicamente, trabaja la parte donde te pones vientre al piso y levantas las extremidades? Gracias 😙💕.

[juangomez]

Es grandioso tener actualizaciones cada semana con tus rutinas y consejos !!
Bendiciones Mari !!
Un abrazo desde México 😊

[denisseqs]

He estado haciendo tus rutinas! Me encantaaan 💛 saludos Mariruska! Eres preciosa.

[AlejandraGarcia-urzj]

Gracias x la rutina mary... Últimamente no me han dado ganas de hacer ejercicio. Pero veo tus videos y me motiva s

[karenvillavicencio]

Gracias ojitos bonitos🤩😍ya se ve el cambio en mis brazos de luchadora jajaja, ya estan mas tonificados😘inspiras mucho gracias por las rutinas.

[isakabisuaoliva]

Por fin pude ver tu rutina mucho trabajo por fin no la podía perder gracias Mariruska por mostrarnos tu rutina en el Gym jajaja espacio diferente

[nohemifigueroa]

Simplemente bella paisana Dios te bendiga abrazos desde los Angeles ca esa es la actitud💪🏋👏👏👏👏feliz Tarde🙏🌹✌

[osbelucio]

Excelentes rutinas mariruska felicidades

[yolledvshelby]

Me encantan tus videos :’3💖
Saludos desde México 🇲🇽

[amozeus]

Excelente video como siempre 👏, la plancha del minuto 5:30 nunca la había visto se ve difícil, habrá que probArla, gracias mariruska

[felipeinalaf]

Eres una diosa Mariruska, te felicito por todo tu esfuerzo y trabajo que has logrado, eres mi idola🤩🙌

[ximenagaytan]

Amo tus rutinas y tu canal☺️ te mando las mejores vibras 🤗

[sharon_]

Hola oye que puedo hacer ya e hecho varias rutinas de abdomen pero no miro nada de resultados
Que puedo hacer???

[giovannigarcini]

Siempre tan bonita esa Mary 😻
Mary dame cora 👌😳please niña

[elenazapata]

HOLA, MARIRUSKA ME GUSTA ESTE VIDEO MUCHISIMO QUE LO HICE DOS VECES, YAY!!⭐⭐⭐🌠🌠🌟🌟SON FACIL PARA MI MUY EFFECTIVO!! ERES ENTRNADORA MARAVILLA!!!

[evaeugenio]

EXCELENTE RUTINA MARI!! <3
SI NO FUERA MUCHA MOLESTIA, PODRÍAS DECIRNOS EL NOMBRE DE LA U´LTIMA CANCIÓN? ESTOY BUSCANDO Y NO LOGRO ENCONTRARLO, PLEASE!!

[carlosmiguelreyessaez]

EXCELENTE VIDEO!!!!
ERES PERFECTA!!!TIENES UNA SIMPATÍA Y CARISMA, SUPER
SALUDOS DESDE ECUADOR!!!😊😊

[javiersanchez]

🌜❤❤❤❤❤🌟🦋🌟❤❤❤❤❤🌛
ERES SENSACIONAL