Neden Kilo Veremiyorum? Vücut Kilo Vermeyi Neden Durdurur? Test

Neden kilo veremediğinizi test edin, eğer sağlıklı beslenme bilgi düzeyiniz düşükse bazı yerlerde yanlış yapıyor olabilirsiniz. Kilo vermenize engel olan 20 nedeni sizin için sıraladık.

Online Diyet

İnstagram

Twitter

#diyet #zayifla #kilover #kilovermek #hızlıkilover #diyetasistan #diyetasistanonlinediyet #onlinediyet
#kilovermekistiyorum #kilovermekicin #kilovermemdurdu #kiloveremiyorum #nasilzayiflarim

[zeyneptanl]

tam 1 aydır diyetteyim yürüyüş hepsi var ama giden kilo 0 alınan kilo 1🙄🙄🙄😭

[fatosomer]

Spor yapmayarak 4 kilo vermek istiyorum ama bir türlü gitmiyor 😔

[buruncusevg]

Ac geziyorum daha kg almisim bu nedir ya tovbe allahim stres

[aylinyasar]

Bende hiç kilo veremiyorum""
Çok fazla hareketli Olmama Rağmen""

[halilsenturk]

günde sabah kahvaltı 7:00 da 500 kalori öğlen 12:30 750-1.000 kalori yiyorum başka da yemek yok. günlük en az 10 bin adım ve fitnes ve yüzme spor ne varsa yapıyorum ki bana göre en az 3500 5000 kolari yakıyorum ama 3 haftadır 1 kilo veremedim. vucüt stop etti. öncesinde 125 kg den 100 e düştüm bu şekilde ama 5 aydır SAPLANDIM ne yapsam 100kg altına inemiyorum. artık OMAD diyeti de değil de 2 günde 1 tek öğün denemeye başladım onda da başım dönüyor. Ne yapmalıyım?

[sennureder]

Mesleğinizde başarılar dilerim.Teşekkürler☺️

[r.a]

Aralıklı oruca başladım, ilk ayı 12 kilo gitti.ikinci ayı günde bir öğün yemeye başladım.9 gün oldu ama 2 kilom gitti ve 3-4 gündürde aynı kilodayım.Sinirim bozuldu.Ama hayatım çok deyişti.Kendimi hafif kuş gibi hiss ediyorum.Aynanın karşısında vücudumun çok deyiştiyini gördüm.elbiselerim genişlemiş .Daha önümde 35 kilom var.hedef 65😇

[levisa]

13 yaşında 1.60 cm boyundayım 66 kg den 51.5 kg ye düştüm fakat 3 gündür kilom auni ve degismiyo spor vs. de yapmıyorum geçen ayda böyle olmuştu ne yapabilirim

diyet yapmıyorum her türlü besinden yiyorum fakat sadece 1 öğün yiyorum

[ayselfarzaliyeva]

Guzel konuwtununuz. Anlawilir ve insani sinir etmeyecek bicimde

[buruncusevg]

bende şişme oluyor ama vücut el yüz bacak karin hastalık var demek ama.doktorlar bisey demiyor

[dilekkaraagac]

Teşekkür ederim hocam bu güzel bilgiler için 🙏🏽 çok doğru bilgiler

[muhammedorde]

herşeyi karşıdan okuduğunuz çok belli asistan hanım

[Serenity-sjph]

ben gerçekten çok sağıksız beslenen bi insandım. evdeyken iyiydi ama yurtta kaldığım için acıktığımda hep abur cuburlarla karnımı doyuruyodum ve yaz tatilinde eve geldiğimde 10 kilo aldığını gördüm. hem spor yapıyorum hem aralıklı oruç ama bi türlü kilo veremiyorum ve bu benim motivasyonumu çok kırıyor. protein ağırlıklı besleniyorum. sağlıklı yağ ve sağlıklı karbonhidrat kullanmaya özen gösteriyorum ama yok olmuyo ciddden

[erhanbesiktas]

ben hergun bir saat koşu ustune karin hareketi yapiyorum 15 kilo verdim ama 80 kiloda kaldim 1 bucuk aydir 1 gram vermdim kafayi yemek uzereyim diyetimi yapiyorum

[Sopranodilan]

Merhaba doktor hanim. Ben bir ara dışarda bsiklet sürerek ve diyet yaparak 25 kilo verdim daha sonra diyete devam etmeme ramen kilo aldim. 58 kilodan 77 ye çiktim şimdi farkli bir diyet ve egzersizlerle 1 ayda 73 e indim hedefim 60 kan değerlerim duşuk cikti diger şeyler normal cikti. Kan degerlerim dusuk surekli elim titriyo acikiyorum ve sinirleniyorum yemek yemezsem eşime bağiriyorum yemek yeyince sinirim gidiyor. Şekerim herşeyim normal fakat kan degerlerim yerlerde sizce ne yapmaliyim .?

[cemilkurnazkurnazc]

55 cemil hocam bende kilo veremiyorum aksine ani kilo allyorummm

[ravza]

Hocam ben hiç açıkmıyorum ama çok halsizim

[tugba]

Ben ideal kilomun çok üstündeyim kas oranım artıyor diye bu kiloda kalmam normal mi?

[sefacamsari]

Hocam 8 günde 7 kilo verdim ben ve devam ettim sporda yaptım ve 1 kilo geri aldım çıldırcam neden oldu bu

[cemilkurnazkurnazc]

55 cemil hocam bende kilo veremiyorum aksine ani kilo allyorumm