filmov
tv
Γυμναστική στο σπίτι με μια πετσέτα!!
Показать описание
Γειά σας και καλώς ήρθατε στο κανάλι μας!!!
Σήμερα σας έχουμε ασκήσεις με δίσκους ολίσθησης, αν δεν έχετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 μικρά πετσέτακια χεριών...
Ξεκινήστε το πρόγραμμα σας με ζέσταμα και στη συνέχεια ακολουθήστε τα βήματα που σας λέμε στο βίντεο.
Τέλος πήγαινε στο βίντεο των κοιλιάκων κάνε μια σειρά των ασκήσεων και μετά ραχιαίους.
Μην ξεχάσετε τις διατάσεις σας, καθώς και να πατήσετε το κουμπί '' εγγραφη'' για να βλέπετε και νέα βίντεο μας!!
Σας ευχαριστούμε πολύ καλή προπόνηση!!!
Σήμερα σας έχουμε ασκήσεις με δίσκους ολίσθησης, αν δεν έχετε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 μικρά πετσέτακια χεριών...
Ξεκινήστε το πρόγραμμα σας με ζέσταμα και στη συνέχεια ακολουθήστε τα βήματα που σας λέμε στο βίντεο.
Τέλος πήγαινε στο βίντεο των κοιλιάκων κάνε μια σειρά των ασκήσεων και μετά ραχιαίους.
Μην ξεχάσετε τις διατάσεις σας, καθώς και να πατήσετε το κουμπί '' εγγραφη'' για να βλέπετε και νέα βίντεο μας!!
Σας ευχαριστούμε πολύ καλή προπόνηση!!!
0:26:22
Γυμναστική στο σπίτι για αδυνάτισμα - Πρόγραμμα Tabata
0:09:00
4 Λεπτά Ασκήσεις Στο Σπίτι Που Αντικαθιστούν 1 Ώρα Στο Γυμναστήριο!...
0:39:26
Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr
0:15:48
20 ΑΕΡΟΒΙΕΣ ασκήσεις για απώλεια λίπους
0:34:53
Αερόβια άσκηση στο σπίτι για αρχάριους - FitnessProject
0:45:08
Tabata - Γυμναστική στο σπίτι για αρχάριους
0:00:42
🏠Προπόνηση στο ΣΠΙΤΙ ❌χωρίς εξοπλισμό (ΠΑΝΩ ΜΕΡΟΣ) #gym
0:48:51
Γυμναστική στο σπίτι για ΟΛΟ το σώμα με ΒΑΡΑΚΙΑ (Μέσο - Προχωρημένο επίπεδο)...
0:00:55
51 Splendens Ave, Banksia Grove
0:10:04
Γυμναστική στο Σπίτι για Γονείς & Μικρά Παιδιά με τον ΑΕΣ Ιάσων Κολωνού...
0:35:39
Γυμναστική στο σπίτι με Pilates και ένα λάστιχο
0:09:27
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΓΙΑ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ 🍑 | Tips & Tricks
0:16:47
Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι για Αρχάριους | Συμβουλές Για το Πώς να Ξεκινήσω να Γυμνάζομαι...
0:29:23
Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι...
0:07:40
Γυμναστική στο σπίτι | Stretching | Olga
0:20:26
Γυμναστική στο σπίτι με μια πετσέτα και μια καρέκλα
0:13:44
ΟΛΥΜΠΟΣ παιδικό | Μένουμε σπίτι και γυμναζόμαστε – Μέρος 2...
0:12:01
Γνώμη για ΚΟΡΩΝΟΙΟ ! Προπόνηση FULL BODY στο ΣΠΙΤΙ ΧΩΡΙΣ ΕΞΟΠΛΙΣΜΟ !...
0:19:34
Πρωινή γυμναστική στο σπίτι με το MyLiveGym
0:25:31
Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό...
0:33:21
Yoga για αρχάριους - Γυμναστική στο σπίτι
0:05:31
Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι
0:10:39
ΑΕΡΟΒΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ | 10 λεπτά εύκολες ασκήσεις | Danai Lu
0:02:06
Γυμναστική στο σπίτι με μια πετσέτα!!
Комментарии