Πρόγραμμα Γυμναστικής στο Σπίτι για Αρχάριους | Συμβουλές Για το Πώς να Ξεκινήσω να Γυμνάζομαι

#fullbodyworkout #homeworkout #beginnersworkout

[madclip-puyi]

ε ναι επιτελους κατι να μπορουμε να κανουμε κ εμεις οι απλοι θνητοι!

[ΒασίληςΚων.Λυμπέρης]

Καλημέρα σε ευχαριστούμε πολύ φίλε μου, πολύ ρεαλιστικη γυμναστική, εφικτή, σε ευχαριστούμε!

[martinakalatha]

ωραιο βγαινει ευκολα και ιδρωνεις μια χαρα. οτι πρεπει με τετοια ζεστη για πρωι πρωι!

[ioanniscottis]

Μπράβο Λεωνίδα.
Δεν σταματάς ποτέ και πάντα κάτι φρέσκο εμψυχωτικό αναγεννησιακό. Ευχαριστήσουμε πολύ και πάντα να είσαι σε τέτοια φόρμα

[stellagati]

Με ολα δυσκολευομαι μεχρι τωρα. Ελπιζω αυτό να το βγαλω πιο ευκολα. οντως θα εχει καλο αντικτυπο στην ψυχογικη αναταση!

[enourdamian]

Ειμαι 50 χρονων και μπορω να πω οτι με κερδιζουν πολυ αυτα που λες. Ξερεισ να μας φτιαχνεις την ψυχολογια. Το προγραμμα το εκανα μια φορα σχετικα ανετα. Τη δευτερη κουραστηκα αρκετα! Αλλα ετσι πρεπει!

[petercrowly]

I did it!! 3 times in a row! full sweaty. i m drenched 💪💪

[xristosanast]

Ευχαριστουμε πολυ! Εγω που κανω λιγη γυμναστικη, θα το δοκιμασω να δω αν θα το βγαλω ευκολα!

[panoslol]

ΠΟΛΥ σωστα αυτα που λες!! Θελουμε κ αλλα τετοια βιντεο 💪👏

[arxigantzas]

εγω που κανω γυμναστικη γενικα, το εκανα κ ιδρωσα φουλ. Εχει κ ζεστη βεβαια. Αλλα ειναι οτι πρεπει για πριν το πρωινο! να καψεις οτι εχει μεινει απο χθες και να ξυπνησεις γενικα κ εσυ και ο μεταβολισμος!

[kingboxing]

Ωραιος, δυνατος και φρεσκος. Συνεχισε να μας εμνεειες και απο εδω κ απο κοντα! 👍

[mariamanoy]

Τρομερος.. συνεχισε ετσι! να σκεφτεσαι κ εμας 👏🤗

[apostoliskarameros]

Εχω κιλα που πρεπει να ξεφορτωθω αμεσα! Μουσκεμα εγινα αλλα βγηκε το προγραμμα! Αυτο ηθελα ακριβως. 👌

[kleinmeinn]

καιρο εψαχνα κατι για να ξεκινησω! εχω καποια κιλα κ θα με βολεψει πολυ!

[ΕΥΡΥΔΙΚΗΚΑΡΑΝΤΑΝΑ]

Οκ το'χω! Δεν θα μπορούσα να πετύχω πιο επίκαιρο βίντεο! Σας ευχαριστώ πολύ για το κίνητρο!

[ntenekeskseganwtos]

Ευχαριστω πολυ! Θα προσπαυησω να ξεκινησω!!

[xristospasialis]

Μπραβο λεο...εισαι φοβερός...επιτελους μια γυμναστική Κ για αρχαριους

[PlatonM]

Συγχαρητήρια πολύ καλή δουλειά, από το πρώτο βιντεάκι σου που ειδα με έπεισες να ακολουθήσω τα προγράμματα σου !!!!

[georgedrandakis]

Καλημέρα Λεωνίδα μου.Οπως κάθε μέρα ετσι κ σήμερα ξεκινάμε τη μερα μας δυναμικα κ παραγωγικα.Σευχαριστουμε πολυ.Καλη εβδομάδα!!🏋️🏋️🏋️🕺🕺🕺☀️☀️🏠☺️☺️

[darkmc]

Ωραίος! 2 μέρες ξεκίνησα γυμναστική σπίτι. Ωραίες ασκήσεις