ΑΕΡΟΒΙΟ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ | 10 λεπτά εύκολες ασκήσεις | Danai Lu

#homeworkouts #γυμναστικηστοσπιτι
#αεροβιο #μενουμεσπιτι #καυσηλιπους #γυμναστικη

Καλώς ήρθατε σε ακόμη μία προπόνηση που θα κάνουμε μαζί αερόβιο. Σήμερα δουλεύουμε 10 λεπτά ασκήσεις εύκολες χωρίς ιδιαίτερες τεχνικές απαιτήσεις που μπορούν να είναι είτε η βασική σας προπόνηση είτε το ζέσταμα σας. Ελπίζω να την απολαύσετε και μην ξεχνάτε πως αν μπορώ εγώ μπορείτε κι εσείς ❤️

[eiriter]

Πραγματικά απλές ασκήσεις για εμάς που δεν έχουμε κάνει και πολύ γυμναστική στη ζωή μας γενικά και έχουμε περιττά κιλά, μας ενθαρρύνει να ασχοληθούμε. Μπράβο σου, ευχαριστούμε!!!

[ΕΙΡΗΝΗΧΑΤΖΑΝΤΩΝΗ]

Καταπληκτική προπόνηση.Ειχα καιρό να κάνω γυμναστική και ήμουν λίγο διστακτική.Απο εδώ και πέρα θα την κάνω κάθε μέρα.Εισαι απίστευτη 🥳🤗💪

[efikalousi]

Πολύ ωραίο βίντεο!! Μόλις ξεκίνησα να κάνω γυμναστική στο σπίτι και με βοηθάει πολύ. Είναι εύκολες και μπορώ να τις κάνω. Ελπίζω να τα καταφέρω και να συνεχίζω έτσι. Ευχαριστούμε πολύ

[Emmanuel-nljr]

Το κάνω πάνω από 1 χρόνο τώρα.Γρήγορο, απλό και για οπουδήποτε.Σε Ευχαριστώ πολύ!!

[elenits]

Θεά όπως πάντα !! Ευχαριστούμε που μέσω εσού έχουμε περισσότερο motivation να βελτιώσουμε την ζωή μας !

[elenig]

Πολυ ωραίο βιντεο !! Να κανεις και αλλά για εμάς τους αρχάριους ❤️❤️

[aggelikixenaki]

Σημερα δοκιμασα. Ειμαι υπερβαρη. Το ακολουθησα ευχαριστα🙂

[svetlanatheodosiou]

Εγγραφή και 👍Είσαι πραγματικά υπέροχη 😍Ελπίζω ακολουθώντας το πρόγραμμα της γυμναστικής σού στο σπίτι να με βοηθήσει να χάσω περιττά κιλά που έχω ❤️

[ΕΙΡΗΝΗΤΑΣΚΑ-θρ]

Η καλύτερη με διαφορά! Να χαίρεσαι να κάνεις γυμναστική! ❤️❤️❤️❤️

[elisabethbrog]

Υπέροχες ασκήσεις που μόλις έκανα !!Ευχαριστούμε !!!

[elenavasilaki]

Δυνατη και ουσιαστική η γυμναστική της!

[mariakoniari]

Πολύ καλό πρόγραμμα Δανάη, μπράβο❤
Ότι πρέπει για εμάς που δεν είμαστε ιδιαίτερα γυμνασμένοι 😀

[ΜαριναΠαπαδοπουλου-οχ]

Πολυ καλή!!!! Για μας που εχουμε σκουριάσει, άψογη!!!! Και με το σωστο ρυθμό!!!!

[andrianaeuth]

Πολύ καλό ότι πρέπει για να σηκωθούμε από τον καναπέ. Δώσε μας και άλλες ασκήσεις.🥰❤️

[ΣοφιαΓρηγοριαδου-τω]

Θα τρελαθώ το καλύτερο πρόγραμμα μπράβο Δαναη

[ΧαρίκλειαΒλαχοπούλου]

Καλησπέρα Δανάη μου!! Είμαι το κορίτσι που σου είχα στείλει προσωπικό μήνυμα με το ατύχημα!! Έχω κάνει μόλις τις ασκήσεις σου και είναι τέλειες! Έχω κουραστεί, έχω ανεβάσει παλμούς και έχω ιδρώσει!! Σε ευχαριστώ πολύ που έκανες κάτι και για εμάς που δεν μπορούμε!! Θα προσπαθήσω να το κάνω 2 φορές την ημέρα!! Επίσης όπως σου είχα πει θα σου στείλω αποτελέσματα!! Να είσαι καλά ❤️❤️ Ευχαριστούμε και πάλι

[MarianthiB]

Οτι καλυτεροο !! Θα το συνδιασω με την φιλη μου με το αλλο το 20λ προγραμμα αεροβιο που εχεις
Ξεκινησαμε να το κανουμε 3 φορες την βδομαδα
Συνεχισε την τελεια δουλεια 🥰👏🏻

[athanasianikolaou]

Μπράβο αγάπη μου που βοηθάς τον κόσμο ❤

[egokapoios]

Πολύ ωραίο Καλές γιορτές!!!⛄⛄⛄⛄⛄💋💋💋💋💋💋💞💞💞💞💞 Περιμένουμε περισσότερα βίντεο!!!!

[ΒΙΚΥΛΑΜΠΡΟΠΟΥΛΟΥ]

Είσαι φοβερή και φαίνεται ότι είσαι καλή κοπέλα και μετρημένη !’!!! Συνέχισε έτσι !!!! 💕💕❤️