Γυμναστική για αδυνάτισμα - Homefitness.gr

Ήρθε η ώρα να γνωρίσεις ένα νέο κόσμο γυμναστικής.
Αυτόν του σπιτιού σου!

Γυμναστική για αδυνάτισμα

Θέλεις να αυξήσεις το μεταβολισμό σου και να καις περισσότερες θερμίδες στην καθημερινότητά σου;
Ψάχνεις ασκήσεις για αδυνάτισμα;
Κάνε αυτό το πρόγραμμα και δες τα κιλά σου να μειώνονται εύκολα και άμεσα!

Ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής για αδυνάτισμα, για καύση λίπους και απώλειας κιλών και πόντων.

Που σε βοηθάει :
Βελτίωση της µυοσκελετικής αντοχής
Βελτίωση του λιπιδαιµικού προφίλ
Μείωση του σωµατικού λίπους
Βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας
Βελτίωση της ευλυγισίας
Βελτίωση της αυτοεκτίµησης
Μείωση του στρες

Ασκήσεις για αδυνάτισμα, απώλεια κιλών και καύσης λίπους, Yoga, Pilates, Let's Dance, Κυκλικά προγράμματα ενδυνάμωσης, ασκήσεις αποκατάστασης τραυματισμών.
Personal Training.
Χωρίς ή με ελάχιστο απαραίτητο εξοπλισμό.

Ακολουθείστε το Homeftiness στο

[vasilismitafidis]

Ποιος θα το περίμενε οτι αυτό το βιντεάκι θα είναι τόσο χρήσιμο λογω του κοροναϊου ευχαριστούμε πολύ

[ΣοφίαΔομιανοπούλου]

μετά από εφτά χρόνια αποχής από την γυμναστική, μπορώ επιτέλους με τα μικράκια μου να γυμναστώ στο σπίτι! περάσαμε υπέροχα και αναζωγονηθήκαμε! Ευχαριστίες και από Νικόλα(6 ετών) και από Αναστασία (2, 5 ετών)!

[katieskn]

Αυτό το βίντεο βοηθάει πάρα πολύ με τον ΚΟΡΟΝΟΙΟ!!! Ποιος το περίμενε ότι αυτό το βίντεο θα ήταν τόσο χρήσιμο για αυτήν την κατάσταση!!! Ευχαριστούμε Georgia!!!

[filz]

Είμαι 10 χρόνων και οι άλλοι με κοροίδευαν γιατί ήμουν πολύ χοντρή και μόλις ξεκίνησα και έκανα αυτά που μας έδειξε σε όλη τη διάρκεια του βίντεο με έκαναν όλοι παρέα γιατί είδα πολύ μεγάλη διαφορά
Μπράβο σας!!!

[banakanaki]

Απο την πρωτη φορα που ανακάλυψα αυτο το προγραμμα ενθουσιαστηκα !
Το κανω χρονια τωρα με την ευχαρίστηση.
Μπραβο Τζωρτζια!

[kalynaa]

Το έκανε με την αδερφή που και πέρασα τέλεια! Το εχω πάρει απόφαση και με βοήθησες πολύ!!! Σε ευχαριστώ!!!!

[ΔημητρηςΔημητριου-λω]

Με κοροιδευε μια φιλη μου απτο σχολειο οτι ειμαι χοντρη και εχασα κιλα χαρης εσενα τζορτζια ευχαριστω πολυ💋💋💋💋💋❤❤❤

[MG-vyye]

Είσαι η καλύτερη!κάνω κάθε μέρα αυτό το πρόγραμμα ή 5 φορές την βδομάδα με κάνα δυο αλλαγές γιατί οι προβολές μ πονάνε τα γόνατα αν τις κάνω πολλές φορες...αν κ έχω μόνο ένα μήνα π το ξεκίνησα βλέπω διάφορα στο σώμα μ! αισθάνομαι κ σωματικά αλλά κ ψυχικά καλύτερα! ευχαριστούμε!!

[marmagl]

Η αλήθεια είναι ότι το ανακάλυψα χθες. Νομίζω ότι κάτι τέτοιο χρειάζομαι για τα κιλά της εγκυμοσύνης. Μπράβο σου είναι καταπληκτικό!!

[yalinibay]

Κυρια Τζωρτζια συγχαριτηρια για το προγραμμα σας!Εγω και η φιλη μου κανουμε καθε μερα γυμναστικη απο το βιντεο σας!Απο Ευιτα και Δαναη!

[steliosflorentinos]

ΠΟΛΥ ΚΑΛΗ ΚΟΠΕΛΙΤΣΑ ΑΡΙΣΤΗ. ΑΥΤΟ ΠΟΥ ΜΕ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΕΙΝΑΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΤΗ ΠΙΟ ΓΛΥΚΈΙΑ ΦΩΝΗ ΠΟΥ ΕΧΩ ΑΚΟΥΣΗ. ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ.

[AndreasNK]

Σε ευχαριστώ που μπήκες στο κόπο να το τραβήξεις video και να το ανεβάσεις, με βοήθησε πολύ. Ο Θεός να σε έχει καλά.

[lipap]

Ευχαριστώ πολύ. Πολύ σωστό πρόγραμμα. Χάρηκα που βρήκα τόσο καλές ασκήσεις με ελληνική γλώσσα. Συγχαρητήρια!

[litsatsantiraki]

Ξεκινάω το απόγευμα!!! Λόγω κορωνοϊού και μετά το τόσο φαγητό... είναι απαραίτητο!

[silviatoneli]

Θεά Τζώρτζια ♥️😘Μπράβο σου!!! Πριν από χρόνια ελάχιστης εκγύμνασης σήμερα ανακάλυψα το καλύτερο και είμαι πολύ ευχαριστημένη και ενθουσιασμένη μετά από το πρώτο μισάωρο γυμναστικής που δοκίμασα !!!

[Annoula]

Τα ειδα ολα στις χοροπηδηχτες προβολές!Πολύ ωραίο workout!Eυχαριστούμε!

[thcluds]

Έκανα όλο το πρόγραμμα και την επόμενη ημέρα πονούσα ολόκληρη

[PetiteYanot]

Γυμνάζομαι και ταυτόχρονα.... μαθαίνω Ελληνικά! Χαιρετισματα απο την Ρωσία και καλη πρόοδο στο έργο σου! Ευχαριστώ!

[joYmanitou]

την πρωτη φορα που το εκανα τα εφτυσα...σημερα ειναι η δευτερη και εκανα ολο το προγραμμα κανονικα με λιγα δευτερολεπτα κλεψιματος χαχα πολυ καλο!! αντε να δουμε τι θα γινει μεχρι το πασχα!!

[vagospapadakos]

Όποιος είναι για ένα γύρο σουβλάκια, τον περιμένω μετά από αυτό το πανέμορφο πράγμα.