Γυμναστική στο σπίτι για επίπεδη κοιλιά!

Ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά με γυμναστική στο σπίτι στις διακοπές των Χριστουγέννων!
Ξεκίνα ΤΩΡΑ αν αντέχεις την πρόκληση!

Κάνε ασκήσεις κοιλιακών στο σπίτι με το MyLiveGym για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά και να είσαι σε φόρμα!

ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΕΙΤΕ ΤΟΝ ΓΙΑΤΡΟ ΣΑΣ ΠΡΙΝ ΚΑΝΕΤΕ ΟΠΟΙΑΔΗΠΟΤΕ ΑΣΚΗΣΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
Tο Mylivegym δε φέρει καμία ευθύνη σε περίπτωση τραυματισμού ή οποιουδήποτε άλλου θέματος υγείας τυχόν προκύψει.

[erisaago]

Ευχαριστούμε που μοιράζεστε μαζί μας τις γνώσεις σας για να χάσουμε μερικά κιλακια!!!! 😄

[evelinak.]

Γειά σας είμαι 15 ετών και ασχολούμαι ιδιαίτερα με τη γυμναστική.Έχω αρχίσει να κάνω τις ασκήσεις και μπορώ να πω ότι με βοηθάνε πολύ και προσωπικά μειώνει την όρεξη σε ανθυγειηνα φαγητά. Συγχαρητήρια για το βίντεο θα χρησημευσει πολύ!!! Περιμένουμε και άλλα βιντεακια!! Φιλιά πολλά!!!!

[eli.]

Ευχαριστούμε πολύ!!!
Τέλειες ασκήσεις

[ΓΕΩΡΓΙΟΣΚΟΥΤΑΝΤΖΗΣ-το]

ελεανα.

τελειο το βιντεο και πολυ αποτελεσματικο.

[vaggosreo]

να σας πω είναι τέλειο ειμαι 11 χρόνων και τα καταφέρνω περίφημα σας ευχαριστω💘💝💞💖

[katerinanipolli]

Γεια σας .Αυτές τι ασκήσεις μπορώ να τις κάνω εγώ που είμαι 13 χρονών. Κάνω και πολλές ώρες την εβδομάδα Ρυθμική γυμναστικη .Αλλά θέλω να χάσω λίγα κοιλακια ακομα😀😀

[irenesoulti]

Είσαι πανέμορφη και εμένα με βοήθησε πολύ περιμένω να κάνεις κιαλα

[christinakaramicailidou]

Εγώ που ειμαι 10 χρόνων κάνω αυτές τις ασκήσεις εδώ και 2 μέρες πρωί μεσημέρι βραδυ

[ginaxronis]

Καλημέρα ποιες ασκήσεις κιενε το λυπος.
Δείξε μας ευχαριστώ εκ των προτέρων

[evangelia-elisavetvoutsino]

Γεια σας! Ευχαριστούμε για το βίντεο. Γιατί αθλητικά παπούτσια αν κάνουμε τις ασκήσεις στο σπίτι;

[Καραμελιτσα]

θελω να ρωτησω μηπως εχετε κανει callenge με ολα τα μερη του σωματος ? για γυμναστικη ?

[ΒασιλικήΚουρελά-θψ]

Ειναι τελειοοο !!!! Ποσες επαναληψεις καθε ασκηση ;;;

[θοδωρηςιωαννιδης-πδ]

γεια σας ειμαι 14 χρονων εχω 1, 65 υψος και ειμαι 60 κιλα . κιλια εχω αλλα δεν ειναι πολυ μεγαλη αλλα στηθος κατα την γνωμη μου ειναι μεγαλο . με αυτο μετα απο 20 μερες θα δω διαφωρα ? και αν κανω καθε ενα απο αυτα απο 30 δευτερολπτα το καθενα ειναι καλα ? αγορι ειμαι

[tami]

Wow, poly kalo. Alla pws mporoume na adunatsoume sta mpoutia pio poly ??

[anastasiatsiampoula]

Αυτες οι ασκησεις μπορουν να εκτελεστουν απο παιδια 13 για να χασουν λιγο βαρος και για να γυμναζονται οταν εχουν χρονο;

[ashramnina]

Πειστεβω οτι αυτο το βιντεο θα βοηθηση πολυ τους ανθρωπους που θελουν να αδινατισουν

[elenifala]

απο ποια ηλικια θα μπορουσε κανεις να ξεκινισει κανεις αυτο το προγραμμα??

[pavlidou_]

Αυτό μπορείς να το κάνεις και άμα εισέ κάτω από 14... Επιδη εγώ είμαι 12

[virtue]

ποση ωρα θα πρεπει να κραταει τ καθε σετ;

[annaalexioy]

αυτο το προγραμα μαλλον απευθηνεται σε προχωρημενους εεεε???