8 λεπτά Προπόνηση Κοιλιακών - Πως να αποκτήσετε το τέλειο Six Pack - Gimnastirio.gr

[Jefbezos]

+1 αν πριν πεθάνεις στην μέση της πρώτης άσκησης (όπως εμενα ) η τελευταία σου ευχή ήταν με τις 5 κινήσεις να έχεις τέλειο σιξπακ και να έχασες 5 κιλά. Δεν ξέρω για' σας αλλά οι δικές μου ευχές δεν πραγματοποιούνται 🥺

[ΣΤΥΛΙΑΝΟΣΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΗΣ-βη]

Αν δεν το συνδυάσεις με σωστή διατροφή δεν γίνεται τίποτα..

[death__race]

Μέχρι και το avatar εχει περισσότερους κοιλιακούς απο μενα

[gg_katana-.]

Μπρος τέλεια ευχάριστο πολύ φορά είμαι γυμνασμένος ❤

[aggelosdimoulis]

Είναι όντως αληθινό όχι σαν κάτι αλλά ψεύτικα 1 ώρα έκατσα και έκανα λίγους κιλοιακους

[SmileyCy]

3 fores tin evthomata pote nomizete na thihni thiafora?

[pnzzastronomy]

Μονο εμενα ποναει πιο πολυ το κεφαλι παρα η κοιλια;

[swxristos]

Όχι κρίμα έχω 8 pack πώς θα το κάνω 6 pack😢

[mAn_Of_wAr.]

μαλακά  πιαστηκα ολος και εχω φυσική κατασταση

[ΑνθηΠατσια]

Έτσι θα αποκτήσεις σε πόσο καιρό Six pack

[sotiroulaesma]

Ποσες φορες την εβδομαδα να καμνουμε αυτες τις ασκισεις ?

[georgioacronimakis]

Αυτο δεν ειναι δικο σας βιντεο....ενημερωτικα...

[alidadelia]

Δηλαδή αυτές η άσκησης δεν δουλεύουν??