Δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις καθημερινά και δες αποτελέσματα!

Καλωσήρθατε σε ένα ακόμη βίντεο εδώ στο κανάλι μου 💕
Σήμερα θα κάνουμε μαζί μια ρουτίνα κοιλιακών μέσα σε έξι λεπτά 👏🏻 Μπορείτε να την κάνετε όσο συχνά θέλετε 💪🏻

[helen]

Δανάη ειλικρινά ευχαριστώ γιατί δεν είναι μόνο για αδυνατησμα είναι και καλή φυσική κατάσταση ειδικά τώρα στη καραντίνα αλλά και σε ανανεώνει. Εγώ προσωπικά νιώθω πολύ ✨✨💜💜💜

[corimam]

Πολυ ωραίες ασκησούλες!!! Κάνε μας και κανένα προγραμματακι Δαναη για μετά την εγκυμοσύνηη 🤗🤗🤗

[ΜαρίαΤζανίδου]

Πραγματικά είναι τέλειες η ασκ που βάζεις, βοηθάνε πολύ

[rosal]

Φοβερό πρόγραμμα, θα το κάνω καθημερινά. Ευχαριστούμε πολύ ❤️❤️❤️❤️

[Konstantna]

Έχω αρχίσει να κάνω αυτές τις ασκήσεις εδώ και δύο μέρες και νομίζω βλέπω αποτελέσματα σιγά σιγά ❤️❤️

[mariangl]

Μα τι όμορφη και ποσο θετική ενέργεια 🎉 ❤

[kikitsalew]

Μόλις έκανα και έρχονται να με μαζέψουν απο το στρωμα😂😂... Κάτι πιο εύκολο?

[flwrakotou]

Είσαι υπέροχη ξεκίνησα εδώ και 3 μέρες....κι όμως βλέπω αποτέλεσμα ❤️❤️❤️❤️

[ΕιρήνηΞανθάκη-λξ]

Στους κάτω κοιλιακούς Παναγία μου πόνος πόσο αγυμναστη παίζει να είμαι ;; Χαχαχα ευχαριστούμε

[Astephania]

Πολύ ωραίο πρόγραμμα και αποτελεσματικό! Αν και ασχολούμαι χρόνια με τη γυμναστική και έχω δουλέψει αρκετά τους κοιλιακούς μου, έπιασαν πολύ καλά όλες οι ασκήσεις! Επιπλέον, είσαι γλυκύτατη! Θα ήθελα μόνο να σε ρωτήσω, πόσες φορές θεωρείς ιδανικό να επαναλάβουμε το πρόγραμμα; Αρκεί η μία επανάληψη κάθε φορά; Σε ευχαριστούμε πολύ, καλή συνέχεια στην υπέροχη δουλειά σου και καλή δύναμη!

[PIGEONAMIHAN]

Πολύ ωραίο το βίντεο σου, σε ευχαριστούμε πολύ!!! ❤️

[eirinipptz]

Δανάη μου πολύ ωραιο το βίντεο σου και οι ασκήσεις σου! Ωστόσο πιστευω θα ηταν καλό να υπάρχει κάποιος ήχος όταν αλλάζεις άσκηση ή να μας ενημερώνεις γιατί πολλές φορές εγω δεν καταλάβαινα ότι αλλάζεις και έχανα την επόμενη! Κατά τα αλλά συνέχισε έτσι πάμε δυνατά ❤️💪

[nasialampathaki]

Όταν το βλέπεις: σιγά το δύσκολο ρε φίλε δλδ πόσο δύσκολο να είναι;

Όταν το κάνεις: 😨😨τελειώνουμε; Στα 10 δευτερόλεπτα

[annasmirnova]

Καλημέρα.μοτ αρέσει αυτή η προπόνηση αρκετά με σιντιασμο με τα υπόλοιπα..έχει πολύ καλό αποτέλεσμα!! ευχαριστώ πολύ 💋

[xthomaskostopoulos]

Δανάη σε ευχαριστώ πάρα πολύ για τις ασκήσεις. Γενικά δεν έχω δοκιμάσει καθόλου κοιλιακούς και θα ήθελα να ξεκινήσω κάπως ❤

[thecolorfulbird]

Τελεια γυμναστικη Μπραβο σου (δουλεύει)

[despinago]

Μόλις σε ανακάλυψα είσαι πολύ όμορφη και γλυκιά ❤️❤️ πόσες επαναλήψεις πρέπει να κάνουμε στις συγκεκριμένες ασκήσεις ;;πόσα σετ μας προτείνεις;

[Georgiacon]

Για να αδυνατίσεις πρεπει μαζί με αυτή την γυμναστική να κάνεις και διατροφή?

[crazyyt]

Θα χάσω κιλα κάνοντας αυτές τις ασκήσεις; επειδή είμαι ήδη αρκετά αδύνατη και δεν θέλω να χάσω και άλλο βάρος!

[ΠαναγιωταΚατσιγιανοπουλου]

Κανε και τι διατροφή πρεπει να κάνουμε για να εχουμε δυνατους κυλιακους!!!💖