Rutina cardio perfecta para principiantes | Solo 5 minutos

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥

Hola a todos!!

Hoy os traigo una rutina de cardio perfecta para principiantes. Este entrenamiento tiene una duración de 5 minutos. Si os quedáis con ganas de más, podéis realizar otras rutinas que encontraréis en el canal o en la web de gymvirtual además de los calendario.

Os mando un fuerte abrazo y mucha fuerza ;)

Seguid entrenando duro!!!
Yo puedo con todo!! ¿y tu?

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Patry Jordán
Apartado de Correos 162
17080 Girona

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VÍDEOS POPULARES

♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡

[gabrielamaturan]

Arraqué el calendario para principiantes y encontré 3 videos, este es como el complemento final. Me encantó, transpiré y me divertí. Ya voy coordinando mejor las rutinas. Recomendable!!

[andreasmith]

Espero no ser la única, pero cada vez que intento una rutina me siento ridícula 😂

[mariazavala]

LOGRADOOO!!! feliz de aberte seguido el paso, estaba un poko cansada porke ya habia saltado la cuerda un minuto.ya te imaginaras lo pesimo de mi condicio pero ay la llevo .muchas gracias porke me estan ayudando mucho a salir de mis enfermedades Dios las bendiga a ti y el grupo de nutricion😊😉🙅🙅💋💋💋🙅🙅🙅🙅

[barbrahudson]

Empece hace poco con tus rutinas y las amo! Me encantan! Tan así, que viendo los vídeos, ya sé que ejercicio sigue. Gracias por compartirlos con nosotros Patry, sos lo más!

[paolorodriguez]

Excelente rutina...breve y precisa para hacer una pausa en el día. Muchas gracias, me encantan tus videos. Saludos

[loremmi]

Yo soy de esas chicas (o chicos) que siempre buscaba los típicos vídeos para bajar peso en menos de una semana o incluso de un día, pero con el tiempo me he dado cuenta de que no puedo bajar de peso de un día para otro, que conlleva un tiempo. Así que voy a ir siguiendo los viendo estos vídeos durante todo el año, poco a poco ya mi ritmo; si me canso, me tomo un descanso, si no puedo más, paro. Ya os contaré 😉🖤

[ines.]

¿Podrías no sonreír tanto? Bastante humillada he quedado después de intentarlo xd

[claudiamariselacauichkantu]

excelente clara y buenisima ejercicios...el mejor canal que he desde México

[guerrerofit]

Eres maravillosa Patri!
Que GRAN TRABAJO Y ESFUERZO haces amiga!

Muchas gracias por tu labor!

Dios te acompaña en todo!

#Vamosquesepuede

[samantaamerca]

me siento ridicula haciendolo ya que tengo una cordinacion de mierda xDDDD

[sandrimoon_n]

Excelente rutina, tengo miastenia gravis y es muy dificil para mi hacer ejercicio, esta rutina hace que me canse pero sin sobreexigir mis musculos, muchisimas gracias !

[selenaglez]

¿Cómo puedes sonreír? Cuando yo hago ejercicio tengo cara de tortura

[iznajarlopeta]

Muy buen tutorial! Llevo 6 días con el calendario para principiantes y me esta gustando mucho

[irasemagonzalez]

Veo esto acostada, con ganas de volver a dormir😂😢 algun dia podre hacer eso con ganas hoy no pero lo hare😂

[itzely.alvarezf.]

Gracias a Patry Jordan mejoró mi coordinación y he bajado de peso😁 este video es uno de mis favoritos para calentar!!!

[paolahaz]

Que excelente la rutina que estaba buscando. 😉😉😉

[zulmaguinto]

LA primer dos rutinas que termino!!!!
gracias!!! muchas gracias

[Thelopez]

Buenísimo !! me a encantado ! Ojalá hagas más vídeos cortos para principiantes. mil gracias guapa 👍

[mayumifuruyamaita]

Hola.. todo super me encanta los vídeos

[anayelicortes]

Me encantan tus tutoriales, estan buenisimos!! muy completos y muy bien claros