🤯CÓMO PERDER PESO EN LA MENOPAUSIA? | LA MEJOR DIETA EN LA MENOPAUSIA | Manu Echeverri

💥INSCRIBETE A MI CURSO: DIETA KETO PARA TODOS💥
Inscribete ya mismo a mi curso online: Dieta keto para todos!

💥MI NUEVO LIBRO DE RECETAS: NO PUEDO CREER QUE SEA KETO!
Muchas gracias por tu apoyo! :)

💥YA ESTA DISPONIBLE MI NUEVO CURSO ONLINE DE PANADERIA Y PASTELERIA!
Inscribete ya mismo a nuevo nuevo curso online: Panadería y Pastelería Saludable (baja en carbohidratos, sin gluten y sin azúcar)

💥Mis libros digitales de cocina Keto están disponibles para la venta en este link!
Muchas gracias por tu apoyo! :)

💥Acá compro mi Colageno, electrolitos y todos los productos de Perfect Keto!
Codigo de descuento para Perfect Keto: MANUELA20

💥SEED: PROBIOTICO + PREBIOTICO CON 15% DE DESCUENTO
CODIGO DESCUENTO: MANU
Envios gratis en USA y envios a Internacionales a solo $10USD

💥BIOCOACH: MEDIDORES DE GLUCOSA Y CENTONAS
CODIGO DESCUENTO: MANUELA10
MEDIDOR DE GLUCOSA Y CETONAS INCLUIDO EN LOS PROGRAMAS

💥MI SUPERMERCADO ONLINE FAVORITO EN USA
Recibe 40% de descuento en tu primera compra a Thrive Market si te suscribes por este link!
ENVIOS UNICAMENTE EN USA

🤯COMO PERDER PESO EN LA MENOPAUSIA? | LA MEJOR DIETA EN LA MENOPAUSIA | Manu Echeverri

Videos que te pueden ayudar iniciar:

Playlist Teoria Dieta Keto

Como leer etiquetas de comida

Como entrar en ketosis rapido

Que comer en la dieta keto

Mitos y Mentiras sobre la dieta keto

Como se si estoy en Ketosis

Si aun no lo han hecho síganme en mi red social principal que es Instagram para estar pendientes de los posts y fotos diarias.

[ramonabeatrizvillalba]

Mi experiencia personal es que con 63 años logré bajar 10 kilos en tres meses gracias a este estilo de alimentación 🇦🇷

[sandramarcelacelycantor]

Cómo anillo al dedo estoy empezando con la menopausia y se me ha acumulando grasa abdominal me siento fatal ..gracias 🫂 por compartir Manu bendiciones 😴

[marylucerecedo]

Yo tengo 43 años y llevo una dieta baja en carbohidratos y ayuno intermitente desde hace un año y medio, hago también ejercicio regularmente y nunca, ni de más jóven había visto cambios tan sorprendente en mi salud y en mi físico, me veo espectacular, gracias porque me motivaste con tus recetas y videos, que Dios te bendiga Manu

[maritzagarridolabrada]

Tengo 47 años, bajé 20 kilos con ayuno intermitente y 5 días a la semana de gymnacio, indiscutiblemente me siento genial, muchísimas gracias por sus consejos, saludos desde Cuba😴

[anaaguilar]

Tengo 52 anos estoy pasando la menopausia soy talla 2 y me mantengo. Lunes a viernes ensaladas de pollo, comida vegetables con pollo. 1 rebanada de pan integral y 8 vasos de agua diarios. Por la manana un ligeri cereal bajo decazucar. 1 hora de caminata diaria. Sabados y Domingo lo que quuera libre ! Mut importante dormir 8 horas. Asi de simple hermosas!❤

[veroverito]

Hola manu me encanta que trates estos temas, yo hace 8 meses que comencé la dieta keto, baje 30 kilos al día de hoy, te comento quede embarazada a los 45 años 🙄de una princesa hermosa 💖 todo perfecto gracias a dios 🙏, y mi peso se fue por las nubes, hice mil dietas hasta que encontré tu canal y aquí estoy 😍 me encanta tu manera de explicar tan sencilla!!! 👏 hoy tengo 50 años y juro que estoy mejor que con 20 ! Mi ánimo, vitalidad son excelentes!! Me siento bien conmigo misma eso es muy importante 💕 te envío un abrazo grande desde Argentina ♥️💕🙌🙌🌹

[susanahiett]

🥱 hola soy Susana, tengo 56 años y en menopausia desde hace ya 10 años, me encantó tu video, gracias por la información, empecé hoy con mi dieta baja en carbohidratos, hace 2 años lo hice y me funcionó, y recientemente estuve con el ayuno intermitente y me estuvo ayudando las primeras semanas, después me chiflé comiendo lo que quería, y pues así no se puede perder de peso, lo ideal es bajar los carbohidratos como ya un estilo de vida. Muchas gracias. Estoy al pendiente con tus Videos. Saludos y bendiciones.

[ligiaramirez]

Excelente video mil gracias compartir tu experiencia y estilo de vida ❤❤

[mariaflorenciagonzalezcade]

Hola, MANU! DESCUBRIRTE FUE UN ANTES Y UN DESPUÉS. TENGO 63 AÑOS. ME COSTABA HORRORES BAJAR DE PESO. SIEMPRE TENÍA HAMBRE. MORÍA POR LOS HIDRATOS DE CARBONO Y LOS DULCES. EMPECÉ LA DIETA KETO CON 65 KILOS EL 18 DE JULIO PASADO ( 2023). EN UN MES BAJÉ 7 KILOS. AL DÍA DE HOY (11 DE SEPTIEMBRE) BAJÉ 3 KILOS MÁS. NUNCA MÁS TUVE UN ANTOJO NI DE AZUCARES NI DE HIDRATOS. AHHH! Y SOY ESPANTOSAMENTE SEDENTARIA. CERO EJERCICIO. ESTOY FELÍZ. (Perdón, salió todo en mayúscula sin querer yno quiero volver a escribir)

[reynatotal]

😣😣😣 encontrarte hace más de 3 años y hacer la dieta keto con tus recetas, cursos y libros cambió mi vida. La menopausia pasa tranquila y con mucha energía .. Sos Grandiosa Manu Eternamente agradecida 🤗🤗🤗

[claudiagarcia]

Gracias, por tu interés y tu profesionalismo, sobretodo por compartirlo

[legnapulido]

Muchas gracias por compartir esta información.

[tortamanzana]

Gracias Manu, estoy con 77 kilos y tengo 55 años. En 2022 me quitaron el útero y las trompas y me dejaron los ovarios, porque con 53 años todavía menstruaba y perdía tal cantidad de sangre por miomas, que tuvieron que ponerme una transfusión antes de operarme. El año pasado pesaba 73 pero porque hace 15años tuve una depresión y me medicaron lo que me hizo engordar 20 kilos que nunca he podido bajar 😢, yo hasta los 40 siempre pesaba 50 kilos y podía comer cualquier cosa. La medicación la sigo tomando y he hecho de todo por adelgazar y no lo he conseguido. He visto tu vídeo y la verdad es que me ha llamado mucho la atención, ya estaba muy desanimada, por eso quiero darte las gracias otra vez, por darnos esperanza con tus palabras a aquellas mujeres que, como yo, en un momento dado, habían tirado la toalla. Soy española, de Baleares😊

[claudiaireneaguilarortiz]

😪 a mi me funcionó de maravilla, baje 10 kilos y fuiste una guía fundamental en mi cambio de alimentación, también hago ayuno intermitente.
Gracias por tus videos

[yeniscogollo]

Gracias por compartir tus buenos consejos. Dios te bendiga.

[rosi]

Hola, Te cuento mi experiencia. Hasta los 30 siempre fui una persona delgada comía de todo y nunca subía de peso, hasta que tuve a mi primer hija. De ese embarazo me quedaron 7 kilos que no los pude bajar, a pesar de todo aún seguía manteniendo un peso razonable. Cinco años después tuve a mi hijo, ahi si las cosas comenzaron a cambiar, yo digo que mi hijo me descontrolo las hormonas, además, por complicaciones en el parto, me quedo un prolapso. Comencé a subir de peso y mal distribuido, ya que todo se me iba a la panza, como tener un embarazo eterno. Hice varias dietas y ejercicios bajando de peso, pero siempre volvía a subir y cada vez un poco más. Ahora ya estoy en la menopausia y un peso inaceptable, comencé hace 3 meses con ejercicios de fuerza, antes siempre hacía cardio y hace 20 dias empece la dieta baja en carbohidratos y azúcares, no completamente Keto, ya que consumo pequeñas porciones de fruta (en mi país es muy difícil encontrar frutos rojos) Pero el descenso de peso es casi imperceptible, en 20 dias solo logre bajar 3 kilos y me muero de hambre. Para colmo me adelgaza la cola, las piernas pero la panza sigue firme. Ya no se que hacer. mis analisi muestran buenos valores, acordes a mi edad. Tengo 50 años.

[carlotamartinez]

😴😔😫 Llevo desde verano en premenomausia, tengo 49 años y de momento sólo tengo sofocos, por lo demás bastante bien. Llevo haciendo Keto 2 meses, mido 1, 63 y siempre he pesado entre 55 y 58kg, en la pandemia engordė, bueno engordó mi barriga y la cintura y ninguna dieta me hacía perder de ahí, eso sí, me quedaba sin muslos y sin culo. Gracias a la dieta Keto he perdido la grasa que tenía que perder. Así que muchas gracias Manu por tus consejos y recetas. Esta semana he aumentado ya las calorías a 1800, estaba en 1400, a ver qué tal. Lo mejor es que no he pasado nada de hambre y me siento muy enérgica. GRACIAS

[mireyagodoy]

Manu, te agradezco mucho el tiempo que dedicas para proporcionarnos siempre tan valiosa información, está me va a ser muy muy útil.

[ymoflzp]

Gracias por compartirlo muchas bendiciones

[jaquelinereidcarbonell]

Muchísimas gracias. Me veo muy identificada con mucho de los puntos que comentastes. Agradecida y muchos saludos !!!