CÓMO BAJAR DE PESO RÁPIDO - 5 Trucos para adelgazar y perder peso rápido

COMO BAJAR DE PESO RÁPIDO - 5 Trucos para adelgazar y perder peso rápido: Hoy os cuento cómo bajar de peso rápido con estrategias basadas en ciencia, 5 trucos para adelgazar y perder grasa rápido y de forma efectiva, un vídeo que no te puedes perder si quieres adelgazar y eliminar grasa sin perder salud.

🔠 Bibliografía Científica:

Método más efectiva perder grasa: Restricción calórica + Ejercicio

Balance energético Negativo

Más comidas no aumentan el metabolismo basal

Quemar grasa localizada

Entrenamiento de fuerza mantiene la masa muscular en déficit energético

HIIT y pérdida de grasa corporal:

Whey Protein puede ayudar a la pérdida de grasa corporal

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Vuestras preguntas: ¡MI EQUIPO!

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Hola Soy Nico, Tu Entrenador Personal

Mi objetivo es hacerte más feliz, despertar tu lado fitness y revolucionar tu vida para ayudarte a conseguir tus metas a través de entrenamiento, recetas deliciosas y un chute de motivación.
Sin milagros ni falsas expectativas, alimentación real y consejos basados en ciencia para que logres resultados y alcances tu mejor versión

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y la Salud
Especialista Universitario en Entrenamiento Personal
NSCA CPT y CSCS
Creador de Sportandlife360
Fundador de FitCook

A darle caña entrenando
y disfrutar comiendo!

[FitCook]

COMO BAJAR DE PESO RÁPIDO - 5 Trucos para adelgazar y perder peso rápido: Hoy os cuento cómo bajar de peso rápido con estrategias basadas en ciencia, 5 trucos para adelgazar y perder grasa rápido y de forma efectiva, un vídeo que no te puedes perder si quieres adelgazar y eliminar grasa sin perder salud.

[MrMemes-pztv]

Es dificil bajar de peso mientras tus hermanos se pasean con hamburguesas en tu cara jajaj xd..

[nathaliamembreno]

Yo: *viendo cómo bajar de peso*
Mi mamá : “Hijos bajen ya llego la pizza!”
Yo:”...Empiezo Mañana...”

[alondraaguirre]

Solo veo esto para bajar y que mi mamá ya no me lo repita😔

[paolamunayco]

Nadie absolutamente nadie:
yo: queriendo bajar de peso semanas antes de navidad para que me quede la ropa que me gusta f☹️:/

[kymotaku]

No puedo creer que tenga 12 años y me preocupe por esto

26 de junio 112 likes :p

1 de Julio 142 likes :0

2 de Julio 160 likes c:

[ARMYFOREVER-gycl]

ven les digo por fin una persona que no se preocupa por la fama, si quieren bajar de peso háganlo saludablemente

[AZable]

Eres Héctor de la película de coco? 🤔 Excelente video !

[lulumartinez]

Engordé 8 malditos kilos en cuarentena, y ahora que me doy cuenta amaba mi cuerpo de antes sin darme cuenta, nunca el dicho "no sabes lo que tienes hasta que lo pierdes" se había echo tan existencial en mi vida.

[rodsitop]

13 años- 1.56
Peso real - 75
Peso sano - 55
Autoestima: en china unu

[jeffcarrera]

Te pareces al de la película de coco
Pero muy buen video like

[fvckboy]

DIOS TE BENDIGA, a ti que lees esto, Dios te ama ♥, Buscarlo Mientras pueda ser allado, esto no lo lees por casualidad.

[kevinisraelnuevo]

Este video lo vi hace un año y me motivo, y ahora ya baje 35 kilos, tomenlo con calma y persistan. ÉXITO A TODOS

[imacat]

Dios!
Alguien mas va a regresar presencial a la escuela y no le queda el uniforme ??
😣😣

[layo]

Yo queriendo bajar de peso para ponerme mi ropa aEztEtIk 👁👄👁

[loana_]

13 años
Peso: 75
Estatura: 1.67
Meta: 56
Fecha de comienzo: 28-08-2021
Fecha en la que quiero pesar menos: 10-10-2021

[rubenarbol]

Gracias Alexby11 me sirvio bastante 😎👌

[sandragaray]

Ya baje 4 kilos por semana. Haciendo esta dieta:
Una fruta al día y agua de limón sin azúcar y nada de comida
Fue difícil pero baje de peso no creo que este bien pero funciona

[deah_gg]

Pov: vas a entrar a la escuela en vez de tener glowup estas peor 😩🤚🏼

[Nubbesitta]

1, 56cm-17 años

Peso sano: 55kilos
Peso real: 91kilos
Autoestima: en el subsuelo :(






Edit: Gracias por los ánimos, y suerte a todos <3