Cómo Acelerar tu Bajada de Peso

Calcula lo que necesitas comer con una foto usando Morfeo:

En este vivo vamos a comparar las diferentes estrategias que existen para generar una pérdida de peso saludable. Vamos a ver los pros y los contras de las herramientas más populares y como combinarlas.

[raktasenya]

No tengo nada que comentar, solo quiero dejar este comentario para alimentar al algoritmo y que este vídeo se difunda más.

[dennismucha]

Bajé 20 kilos en 8 meses gracias a todos tus consejos. Gracias Doctor!

[gabrielarebollar]

Gracias doctor La Rosa, haga un vídeo especial para la menopausia o premenopausia por qué tiene muchísimos transtornos😢, son increíbles

[mariadelpilargarcia]

Hidratación correcta también aumenta saciedad. A veces se come por sed, sin advertirlo.

[juliocastillo]

Este video llega justo en el momento en que me estoy esforzando mucho en bajar de peso, estoy sobre los 100kg y hoy al subir una escalera casi me muero, deseen me suerte 😅

[carlosvillars]

No tengo nada que comentar, solo quiero dejar este comentario para alimentar el algoritmo y que este vídeo se difunda más.

[clariana]

Ver este video es mejor que hacer un curso de nutrición de 60 horas. Deberían darnos un certificado 😎

[pablodidell]

Gracias por todo tu aporte.
Baje mi injesta diaria a 1000 ca., con proteína animal, vegetal, semillas, fibra vegetal, encontré la vuelta al ayuno intermitente haciendo 16/8, desayuno/almuerzo 13 hs y cena 20/21 hs. Gracias a todos tus consejos, baje en 2 meses 12 kg, más que entreno 5 veces a la semana. 1 vez por semana me doy un permitido, deje el alcohol, solo de vez en cuando en juntadas sociales. El caldo de huesos es un gran aporte a la alimentación

[joliejolie]

Como mucho pescado al vapor con muchos vegetales frescos y tomo mucha agua y hago ejercicio diario. No harinas ni azúcares y tengo cuerpo delgado y bonito 😻

[zandypuebla]

Excelente vídeo. Sería interesante que hable sobre la menopausia y el uso de estrógenos y testosterona como terapia de reemplazo hormonal en la mujer.

[celianahra]

Doc sos un libro abierto. Es increíble la docencia que haces con miles y miles de personas en todo el mundo. Gracias por eso!!

[gabrig]

Hago HIT y es tan cierto lo que dijo.
Gracias Doc! Hace un año te conocí y ya llevo 14 kilos menos. Mis trigliceridos también bajaron de 160 a 80 entre otras cosas. Aparte de que el ayuno es parte de mi vida ahora.

[anamg]

No te puedes imaginas todo lo que he aprendido de nutrición escuchándote. LLevo años haciéndolo y cada video es una joya informativa. Cuándo el próximo directo?

[mcmv]

No me pierdo los videos de mi doctor favorito, además de ayudarnos a seguir el camino de la buena salud, nos deja echarnos un taco de ojo con su presencia, está cada vez más guapo. Saludos desde México. ❤

[mauriciosiliceo]

Muchas gracias Doctor, es usted muy necesario a este mundo. Me sumo al deseo de apoyar la difusión de su canal con el algoritmo, con este comentario. Lindo día

[romusans]

Amé su respuesta cuando leyó : ", "cásate conmigo", no ya estoy casado. 😂😂😂 Lindo este Dr., hermoso ser humano, muy inteligente.

Hable sobre el Hipotiroidismo y el hipertiroidismo.

[norabenito]

Excelente su explicación, hace un año y medio que lo sigo, baje 10 kg, tengo el mismo peso que tenia hace 30 años atrás. Hago una hora de gym x día, cinta y pesas. Mejore la postura, duermo mejor, pero tengo muchas más arrugas en mi cara, se q todo no se puede, con mis 70 años, me siento muy bien. Siga informándonos. Muchas gracias!

[armandolennon]

Me disculpo de antemano pero gracias Dr. La Rosa, a veces siento que usted es el sucesor espiritual de Frank Suárez. Siempre nos da lo mejor de sus conocimientos para aspirar a la máxima salud posible.

[cristinasanchez]

Da gusto ver y escuchar a este señor! Gracias por llegar a personas del mundo por esta vía. ❤❤❤❤

[otraitalia]

Doctor La Rosa, hace años que la sigo, en estos años gracias a usted y su equipo (imagino)
me mejoré primero en la cabeza y después en el cuerpo. Soy jugador amatorial de volley playa y poniendo en marcha sus consejo en el tiempo, logré jugar torneos alrededor de todo el mundo, logrando hasta jugar con y contra los mejores del mundo en este deporte. Esto me dió la posibilidad de conocer culturas, personas, playas y mucho más, es que usted cambió mi actitud hacía la vida.Hasta mejoré mucho mi Español gracias a esto y quiero felicitarla también por el lenguaje, siempre claro, directo y impecable. Aún hablando rápido, utilizando también vucabularios complejos, de Italiano, la entiendo en cada singular palabra. Todo eso y más gratuitamente. Grazie Dottore. Spero di poterla ringraziare personalmente un giorno, bevendo un mate magari. Grazie!