¿Cómo bajar de peso sin rebote?

¿Cómo evitar el temido efecto rebote? El nutricionista Jasper Caven explica cómo adelgazar de forma sostenible y nos aporta algunos consejos y trucos para facilitar el proceso.

#Adelgazamiento #Dieta #TipsParaAdelgazar

[willburrow]

Pues yo llevo 14 kilos desde Octubre. Lo único que hago es hacer ejercicio 40 minutos al día y como papaya en el desayuno, pollo a la plancha y verduras en la comida y de cena me hago una quesadilla de queso panela. 2 veces a la semana me permito comer algo de botana, osea unos tacos o algo así y sigo viendo resultados.
Yo solo los invito a que más haya de la vanidad, lo hagan por salud. En mi caso tengo 26 y me detectaron hipertensión hace tiempo por un pésimo estilo de vida, así que hechenle ganas.

[partido_accion_nazional]

Dejen de Tragar porquerias como el Pan dulce, Refrescos, tortillas, Papas fritas y comida rapida 💀👌

[leondesignbrickpavers]

Yo se como bajar de peso, comiendo pollo de Rancho, es la mejor forma de quemar calorías, , ,, les boy a explicar, ,,, cuando Ballan, a comprar el pollo, díganle al ranchero que les deje atrapar el pollo, y ya con dos oras de corretear el pollo, son suficientes calorías,

[sofialoreto]

A ese universal, siempre siendo rapiña del trabajo de DW en lugar de invertir en su propio contenido.

[jhony]

Las dietas no funcionan por que son personales, ósea, mi dieta no le servirá a alguien más y viceversa. Solo se trata de comer sanamente y hacer ejercicio y que esto sea sostenible a largo tiempo y para que sea sostenible a largo tiempo primero tienes que querer cambiar por ti mismo y para ti mismo. Yo logre bajar de 74 kilos a 60 en 2 meses.

[Vero-dxhb]

Excelente Video así es como yo mantengo mi talla y mi peso 👍👏

[DiosES]

"El hermano entregará a la muerte al hermano, y el padre al hijo; y los hijos se levantarán contra los padres, y los harán morir. Y seréis aborrecidos de todos por causa de mi nombre; mas el que persevere hasta el final, éste será salvo".
(Mateo 10, 21 - 22)

[chingadazosquedesmayan]

Estar gordo es por herencia no tiene nada que ver con lo que comes yo como carne de cerdo lo más mantecoso siempre como de todo y siempre e estado flaco