Комплекс упражнений для укрепления спины

ВНИМАНИЕ: КАНАЛ ПЕРЕЕХАЛ НА НОВЫЙ АДРЕС:

Если вам понравился этот ролик, буду рад подписке на новый канал 🤗 Ролик с простым комплексом упражнений для улучшения состояния спины, укрепления мышц спины

Этот комплекс можно делать как полностью здоровым людям, так и людям с проблемами со спиной

Выполнение упражнений улучшит трофику тканей, снимет боль, поможет при грыжах и протрузиях, улучшит мобильность грудного отдела и не только

Подробнее в видео, хорошей тренировки и берегите себя

Видео 96 / 356

[ЭммаЛапина]

Отличный комплекс! Повторить смогла все упражнения. Последнее конечно для меня самое сложное))

[asya_koltsova]

Вроде просто все, но упахаться можно ими на раз два🤪