Yoga Nidra (NSDR) Meditation -

#nsdr #dansk #yoganidra

Velkommen til denne Yoga Nidra NSDR praksis.

De binurale rytmer du hører i baggrunden er nøje udvalgt til at berolige dit nervesystem og få dig ned i de dybeste hjernebølger for en mere dybdegående praksis.

Denne Yoga Nidra er en meget selv healende session som vil lave et stort skifte i din underbevidsthed...

Yoga Nidra er ikke bare din sædvanlige meditation – det er en guidet rejse ind i de dybeste hjernebølger Theta og Delta, samtidig med at du forbliver fuldt vågen og opmærksom. Det er som at tage en mental pause og lave en genstart af krop og sind.

Så læg dig godt til rette og tag denne tiltrængte og sikkert velfortjente pause, og mærk, hvordan det at give slip på gøren og blot hvile i nuet uden tanke om tid og sted kan have en magisk effekt på dit velvære og kan reducere stress, give mere energi og have en beroligende effekt på hele nervesystemet.

For at maksimere udbyttet anbefales det at inkludere Yoga Nidra i din rutine flere gange om ugen, og helst hver dag. Du fortjener det!

Abonnere gerne på min kanal, så du kan fortsætte denne dejlige praksis og få besked, så snart jeg deler nye videoer. Lad os sammen skabe mere ro, balance og velvære i vores liv!

Jeg elsker når du har lyst til at like og skrive en kommentar eller dele kanalen med en ven som også kunne bruge en pause. Det hjælper kanalen med at vokse, så jeg fortsat kan ligge en masse nye videoer op.

#yoganidra #dansk #meditation #nsdr #nervoussystem #fred #asrayayoga #sliptankerne #nonsleepdeeprest #nervesystemet,