filmov
tv
FAT BURNING WORKOUT - TRENING ZA SAGOREVANJE MASTI
Показать описание
IZVOĐENJE TRENINGA: Trening se sastoji 7 vežbi. Svaka vežba se radi 5min u kombinaciji sa trčanjem u mestu (30 sekundi vežba, 15 sekundi trčanje u mestu). Pre svake vežbe se vozi bicikl 5 minuta.
CILJ TRENINGA: Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića celog tela.
TRAJANJE: 70 minuta
NAPOMENA: Prilagodite intezitet kao i broj grupa vežbi svojim trenutnim mogućnostima a ukoliko je potrebno stopirajte vreme i napravite pauzu između vežbi.
CILJ TRENINGA: Sagorevanje masti, jačanje i oblikovanje mišića celog tela.
TRAJANJE: 70 minuta
NAPOMENA: Prilagodite intezitet kao i broj grupa vežbi svojim trenutnim mogućnostima a ukoliko je potrebno stopirajte vreme i napravite pauzu između vežbi.
0:29:12
0:00:14
0:22:31
0:22:18
0:20:39
0:13:00
0:00:19
0:29:26
0:00:09
0:00:28
0:00:30
0:25:16
0:00:08
0:20:41
0:00:21
0:00:17
0:00:16
0:10:55
0:00:50
0:00:40
0:00:17
0:00:14
0:30:55
0:00:12