La dieta del ayuno intermitente

La polémica dieta se ha convertido en tendencia en todo el mundo y consiste en mantener 5 días seguidos comiendo a placer y dos de restricciones severas.

[marysantana]

Hola Lourdes para mí ha sido eficaz este sistema de ayuno intermitente me ha ayudado mucho, porque he tratado toda clase de dietas y nunca ha trabajado conmigo, hasta un día mi Doctor se lo mando a mi hija para bajar esas libras demás, yo me oponía porque nos acostumbraron q el desayuno es lo más importante que no es así, yo comenze a educarme a buscar inf y llegue a la conclusión q el ser humano no necesita tanta comida, aprendí a comer, se me controlo la tiroides, el azúcar, y he bajado 60 lbs y estoy feliz porque me ha ayudado físicamente, mentalmente y espiritualmente, , de x vida hago ayuno.. no me hace falta...el desayuno como lo q mi cuerpo necesita.. 😊😊🧜🏽‍♀️

[santiagolepe]

el ayuno intermitente NO ES UNA DIETA!!!! es soo un horario de alimentacion!! hay muchos errores en este reportaje

[jrudymorganclark]

Yo ayuno por 25 horas y me siento muy bien hasta hago ejercicio durante mi ayuno.

[ami....]

Total desinformación. Averigüen antes de emitir noticias

[alexmarcelo]

"dia del festín" por estos tipos a la gente no le va bien con el AI, algunos hasta se enferman, que terrible desinformación

[vanessavelazquez]

Esto es lo peor que he visto.
No te explica nada del ayuno.
Solo te dice que te avientes un día a comer todo lo que quieras y al otro no.

¡¡¡Esto es terrible!!!
😰😰😰

[alfredovegajaramillo]

Que mala información y que al método eran dando a las personas que desean una vida sana y llena de salud !!!

[perlaleon]

Eso no es ayuno intermitente.. Es noticias a medias, yo hago ayuno de 18 horas y 6 para comer, he bajado mejor que con pastillas y cosas que prometen quitar ansiedad.. ❤️ Y no me mato con dietas extrictas. Obviamente práctico ejercicio y como saludable y balanceado en mis horas de comida.

[martinarodriguez]

es que tampoco es tan drastico, el semiayuno es bueno y si los otros Dias podes comer bien y saludable con algunos permitidos!! No es cuestiòn de tampoco commerce la Vida.

[eddy_elmaedelabola]

Pésimo reportaje. No es una dieta, es una restricción horaria de alimentación y ayuno. Hay muchísima evidencia de todos los beneficios en la salud. Los que dicen que tienen sus reservas es porque defienden a las grandes empresas que no desean que la gente ayune y coma saludable por intereses económicos

[anaelizabethmorenosandoval]

Como bajar de peso comiendo e dejado de comer ni aun eso bajo están locos

[HMloquendo]

Unas preguntas... ¿Saben de donde viene el ayuno intermitente? ¿Saben que este forma de ayuno se debe aplicar en una dieta a mucosa para que funcione? Y ¿Saben quien era Arnold Ehret?

[jorgehollister]

eeeso es todo sea cual sea la edad!!! Mi papá corre todos los dias 2 horas y come como res en engordoo y esta flaco. Y eso que tiene 55 años

[spmind]

No mencionan estudios serios, etc. Sensaciónalismo puro. Información a medias

[marthaPonziodeGiuffre]

Sería conveniente que se averiguara en que realmente consiste el ayuno intermitente. El ayuno, sobretodo para lograr longevidad y una vida sana, es muy diferente.

[CarlosTorres-zfdn]

Mi punto de vestia es que el ayuno les sirve para las personas que son de buen diente comer bien y no pueden mantener en pie la dieta

[marianagonzalez]

Es un reportaje que desinforma que mal

[peckovpj]

Total desinformación, eso no es el ayuno intermitente.

[marcocirano]

MUY DIFÍCIL LAS PERSONAS ESTÁN ACOSTUMBRADAS A LAS CUATRO COMIDAS DIARIAS ADEMÁS PUEDE AFECTAR LA TIROIDES ESE CAMBIO BRUSCO

[spirocardenastadich]

Muy mala la información. Incompleta y sesgada