filmov
tv
Практика глубокого расслабления и релаксации. Йога нидра by @timur_brahmachari
Показать описание
Моя любимая йога нидра!
Долго искал в интернете подходящую практику. Хороших занятий в открытом доступе практически нет. Почти все они один в один, как под копирку, повторяют первый, второй и третий шаблон из книги Сатьянанды Сарасвати "Йога нидра".
Поэтому решил записать свой вариант, так сказать для себя. Если кому-то понравится, я буду только рад.
Практика йога нидры мне помогает быстро восстановить силы, снять стресс и усталость, выспаться за "30 минут" или заснуть, когда это не получается естественным образом.
#йоганидра #релаксация #расслабление
Долго искал в интернете подходящую практику. Хороших занятий в открытом доступе практически нет. Почти все они один в один, как под копирку, повторяют первый, второй и третий шаблон из книги Сатьянанды Сарасвати "Йога нидра".
Поэтому решил записать свой вариант, так сказать для себя. Если кому-то понравится, я буду только рад.
Практика йога нидры мне помогает быстро восстановить силы, снять стресс и усталость, выспаться за "30 минут" или заснуть, когда это не получается естественным образом.
#йоганидра #релаксация #расслабление
Медитация глубокого расслабления - Шавасана (15 минут) [Shambala Channel]...
Медитация глубокого расслабления и снятия стресса - Шавасана (25 минут) [Shambala Channel]...
Глубокий РЕЛАКС / Поэтапное РАССЛАБЛЕНИЕ от волнения, нервного напряжения и для СНА. * ,,ПОЭРА” ....
ШАВАСАНА. МЕДИТАЦИЯ ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ. 10 МИНУТ.
Шавасана от Дады Садананды. 20 минут чтобы вернуть спокойствие. Практика для расслабления...
ШАВАСАНА. ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ. МЕДИТАЦИЯ. 5 МИНУТ.
ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ТЕЛА / Практика релаксации
Медитация перед сном | глубокое расслабление | избавиться от стресса | звуки природы...
Баланс между умом и сердцем. Как повысить вибрации? | Прямой эфир + медитация | Ян Тиан...
Медитация глубокого расслабления для быстрого восстановления сил – ШАВАСАНА [15 мин] Atmarama.yoga...
Расслабление тела и ума за 10 минут | Йога chilelavida
☀️Практика Глубокого Расслабления — Шавасана, Йога Нидра...
ШАВАСАНА / ПРАКТИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ / РЕЛАКС ДЛЯ ТЕЛА...
Бесплатный марафон Учимся расслабляться Урок 1
Практика глубокого расслабления и релаксации. Йога нидра by @timur_brahmachari...
Медитация Глубокого Расслабления — Шавасана (15 минут)
Медитация для расслабления, снятия стресса и успокоения ума...
Медитация расслабления 'Мягкость'. 10-минутная медитация в шавасане для расслабления ума и...
20 МИНУТ как 3 часа СНА!🔮 МЕДИТАЦИЯ для РАССЛАБЛЕНИЯ✨️ЙОГА НИДРА СОН ~ ASMR ШАВАСАНА...
15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс...
Прогрессивная мышечная релаксация | Управляемая медитация и звуки для расслабления | BetterSleep...
ШАВАСАНА - Техника Глубокого Расслабления | Лучшая Медитация | Йога chilelavida...
СПИ СЛАДКО! ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ ПЕРЕД СНОМ - Вечерняя медитация от бессонницы и стресса...
ГЛУБОКОЕ РАССЛАБЛЕНИЕ - СНЯТЬ НАПРЯЖЕНИЕ - БЫСТРО УСНУТЬ | Йога Елена Малова...
Комментарии