Утренняя разминка всего тела

-------------------------------------------------
Сегодня завершаем серию утренних разминок! И на пятницу я оставила разминку всего тела, которая включает в себя еще и стретчинг.

Теперь вы можете чаще встречаться со мной и чередовать эти зарядки по своему самочувствию и настроению. Очень рада, что оценили такой формат видео. Обязательно продумаю для вас новую серию роликов.

Увидимся!
-------------------------------------------------
Похожие видео на эту тему:

1. Утренняя разминка
2. Утренняя разминка 2

[tablettab]

Жаль, что нельзя много раз лайки ставить, столько раз меня уже ваши разминки выручали. Сложно заставить себя сделать зарядку с утра, а под ваши видео намного лучше. Спасибо вам большое!

[rebeka]

Крутая зарядка!!!! Времени занимает немного, а как бодрит! Спасибо!

[olgabedrina]

Мне очень нравятся тренировки Насти: всё по делу, ничего лишнего, быстро и эффективно. И тренер очень позитивная, так приятно слушать! В общем, однозначно лайк👍

[walter]

Спасибо, Настя, делаем ваши зарядки всей семьей уже 6 лет 😊

[ЮлияРоманович-лч]

Благодарю за чудесную разминку!!! Вы очень позитивный тренер, занимаюсь с Вами на разные группы мышц))

[ЕленаЕршова-цэ]

Настя, спасибо вам большое! Уже три года периодически возвращаюсь к этой разминке, очень нравится ❤

[ИннаГолицына-яы]

Спасибо вам Настя!
Такое прекрасное начало дня!
Вы очень вдохновляете и помогаете!

[ЕленаБелова-хн]

Уж не знаю сколько лет с вами и вашими зарядками, огромная благодарность 🤗😍

[НадіяВітренко]

Искала зарядку по всему интернету, ваша мне пришлась по душе. Отослала детям, может и им подойдет ! Спасибо

[ludabushueva]

Настя, спасибо за вашу с душой работу.Хочу сказать, что ваши коментарии во время тренировок-это класс!
Вы все время демаете о нас:чтобы у нас не было ошибок, чтобы правильное дыхание было, чтобы мы были красивее и с красивым телом..
Продолжайте в том же духе, мне очень нравится заниматься вместе с вами т.к все эти упражнения очень ЭФИКТИВНЫ..

[ЕкатеринаКолотушкина]

Классная бодрая зарядка для утра! Благодарю! ❤

[j.o.]

Отличный комплекс, делаю все 5 разминок разом. Получается полноценная софт тренировка. Спасибо, Анастасия

[ВалерияНорвайшас]

И я привыкла каждый день делать зарядку с Вами! Это очень классно - начинать день активно и с хорошим настроением, когда все тело в тонусе! Спасибо Вам!

[СветланаСидоренко-фп]

Наконец-то я через 10 лет начну заниматься благодаря этой размике. Позанималась очень понравилось, как развалюшка и начну с малого 😇🤗

[СветланаБезкоровайная-йс]

Огромное спасибо вам, вы просто чудо, очень нравится ваша работа, особенно утренняя зарядка, и каждое видео коментировано 🤗🤗

[valentinavp]

Анастасия, спасибо. Как всегда на высоте. Бодро и приятно

[Lirrana]

По прошествии года могу сказать, что это моя самая любимая утренняя разминка 😍 Она умеренная по нагрузкам, оптимальной длительности, и её очень приятно делать. Тело после неё реально всё задействовано, пульс умеренно поднимается, голова проясняется. Разминают по этому видео регулярно. Спасибо Анастасии :)

[readmore]

всем привет, я вас очень люблю, из-за вас полюбила утреннюю разминку, спасибо вам! сегодня третий день ее делаю, похудела за 5 месяцев на 12 кг, теперь начинаю вводить в жизнь спорт! спасибо 🙏

[ИринаЧеремнова-ыр]

Спасибо за разминку! Очень хорошо подобраны упражнения!

[МаржанДутбаева]

Спасибо большое ❤Сегодня сделала зарядку во вашему видео